Как набрать вес?
На данном вебинаре были рассмотрены такие темы: 1) Как понять нужно ли Вам набирать вес? 2) Формула Брока и индекс массы тела 3) Причины недостатка веса 4) Патологическая и физиологическая худоба 5) Какие физические упражнения нужны людям, которые хотят набрать вес 6) Система питания при наборе веса 7) Спортивное питание и БЦА 8) Как наладить…
Полноценное сбалансированное питание при снижении веса
На данном вебинаре были рассмотрены такие темы: 1) Как снизить вес не навредив организму 2) Как закрепить результат похудения 3) Проблемные зоны и как с ними бороться 4) Как обмануть организм 5) Почему так сложно снизить вес 6) Зачем нужны перекусы 7) Сколько воды нужно пить и почему это так важно 8) Клетчатка и продукты…
Вебинар. Сладкая жизнь и ее последствия
На данном вебинаре были рассмотрены такие темы: 1) Почему возникает зависимость от сладкого? 2) Что происходит с нашим организмом когда мы употребляем сахар? 3) Какие болезни возникают из за чрезмерного употребления сахара 4) Частоупотребляемые продукты питания и количество сахара в них 5) Причины чрезмерного употребления сахара 6) Как бороться с сахарной зависимостью? 7) Полезные сладости…
Вебинар. Основы правильного питания
На данном мероприятии были затронуты основы правильно питания, а именно: 1) Что такое питание и какие его главные функции 2) От чего зависит наше здоровье 3) Характеристики сбалансированного питания (дробность, регулярность, сбалансированность, адекватность) 4) Выгоды здорового питания Общие рекомендации по питанию (калорийность, ограничение насыщенных жиров, водный режим, распределение пищи в течении дня, витаминизация, клетчатка, этикетка,…
