Записи | рецепти від діетолога

Яйця. Рецепти страв з яєць на сніданок. Яйця – це джерело вітамінів і мінералів, таких як вітаміни E, D, групи В, А, Н, РР, К, кальцій, фосфор, йод, залізо, мідь, калій, магній. Багато хто боїться вживати цей продукт через підвищення рівня холестерину в крові. Дійсно, в яйці близько 213 мг холестерину, а в день не…