ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Як скинути 2 кг за тиждень?

Скинути 2 кг за тиждень (або 3-5 днів). Часто з таким проханням до нас звертаються дівчата, яким потрібно швидко себе привести в порядок перед якимось важливим заходом. Ми відповідаємо – “Та це можливо, на всі 100%”. Але відразу ж виникає інше питання – “Чи доцільно це”? І наша відповідь НІ! Абсолютно недоцільно, більш того, шкідливо…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Дієта при отруєнні у дорослих

  Дієта при отруєнні у дорослих найчастіше трапляється після вживання неякісних продуктів харчування. У зв’язку з цим основними симптомами будуть різкі болі в животі, спазми, нудота, позиви на блювоту, діарею, різка слабкість, запаморочення, сухість у роті, іноді підйом температури. Тому давайте з’ясуємо, як допомогти своєму організму відновитися за допомогою дієти, які продукти сприяють поповненню втрачених…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Овочі для схуднення

Головна властивість овочів, якм робить їх дієтичної їжею – низька калорійність. Тільки картопля вибивається з ряду, оскільки містить в 100 грамах більше 80 ккал. Цим і обумовлено її виключення з дієтичного меню. Хоча є овочеві дієти, що дозволяють вживання картоплі, правда в дуже строго обмежених кількостях. Всі інші овочі – сприяють схудненню. Деякі з овочів…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Користь і шкода вівсяної каші

Користь вівсяної каші Вівсяна каша вважається найкориснішою серед інших каш. Вівсянка підійде і тим, хто бажає ситно поїсти, і тим, хто задумав трохи схуднути. Вівсяна каша багата клітковиною, білковими сполуками і жирами, при цьому поступово і легко засвоюється організмом, позбавляючи людину від почуття голоду на значний час. Овес і вівсяні пластівці є відмінним джерелом ряду…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Харчування при цукровому діабеті

 Харчування при цукровому діабеті Цукровий діабет має два типи захворювання: перший тип називається інсулінозалежний, і діабет другого типу – інсулінонезалежний. Для будь-якої форми захворювання потрібно строго підібрана дієта при цукровому діабеті, здатна нормалізувати процес обміну речовин в організмі. Лікарі вважають, що лікувальне харчування може бути профілактикою діабету. А для тих, хто вже страждає на захворювання…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Як правильно вийти з посту

Витримати Великий семитижневий Пост важко, але ще важче правильно вийти з посту. Великий пасхальний Пост найдовший і найсуворіший з усіх православних постів, тому й вихід з нього є стресом для організму. Пост потрібно завершувати правильно, так як за 7 тижнів організм звикає працювати в більш економному режимі, що тягне за собою зменшення рівня обміну речовин…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Пивні дріжджі

Пивні дріжджі являють собою живі грибкові організми, які вирощуються шляхом зброджування високоякісного пивного сусла з хмелю і солоду. Постійно ведуться суперечки про їх властивості та склад. Одні пропонують їх використовувати для лікування багатьох хвороб, інші ж категорично відкидають їх вживання. Чи мають пивні дріжджі користь для здоров’я? Давайте спробуємо з’ясувати це. Склад пивних дріжджів Вперше…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Раціон харчування годуючої мами. Способи збільшити лактацію.

Раціон харчування годуючої мами після пологів – це індивідуальний збалансований раціон, який потрібно підібрати жінці виходячи з особливостей здоров’я народженого малюка, маминого здоров’я, а також дня збільшення лактації та якнайшвидшого відновлення після пологів. Цілих 9 місяців Ви чекали появи маленького чуда на світ. І ось малюк вже з Вами. Батькам звичайно ж хочеться дати все…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Харчування для вагітних: поради та рекомендації дієтологів.

Харчування для вагітних і раціон для збільшення лактації Харчування для вагітних Харчування для вагітних і годуючих мам – це досить індивідуальний процес, який складно піддається стандартам. Коли в молодій сім’ї намічається поповнення, навколо відразу ж з’являється маса порадників з стандартними фразами: «Тепер тобі треба їсти за двох», «Їж побільше фруктів», «Червоні продукти вживати небажано» і…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Користь і цінність кисломолочних продуктів

Про користь кисломолочних продуктів для нашого організму будь-який дієтолог може розповідати годинами. І правда, корисні властивості кефіру, йогурту, сметани, кислого молока важко переоцінити. Появі цих продуктів ми зобов’язані самій матінці-природі. У ті далекі часи, коли людина ще не винайшла холодильник, молоко неможливо було зберігати довго – воно скисало. Втім, корисні властивості кисломолочних продуктів наші предки…