Мобільний додаток “Everyday Studio” – щоденник харчування і тренувань
Завдяки додатку “Everyday Studio” наші фахівці постійно відстежуватимуть зміну ваги і інших характеристик, коригуватимуть Ваш режим дня, завдяки чому Ви досягнете найкращих результатів. Які переваги “Everyday Studio”? Чіткий розпорядок дня: Ви знатимете все, що треба зробити впродовж дня. Контроль часу: у Вас з’явиться вільний час за рахунок отримання рекомендацій онлайн. Повідомлення: система Everyday вчасно повідомить про заплановану подію, через додаток або смс повідомленням, де б Ви не знаходились Аналіз результатів: Ви зможете простежувати вплив “Everyday Studio” на ваше життя, наскільки воно змінилося. Більше не треба нічого записувати в зошит, тепер свій щоденник харчування Ви ведете прямо в додатку “Everyday”…
Харчування і відновлення після Covid-19
Харчування і відновлення після Covid-19 Відновлення після Covid-19 багато в чому залежить від харчування людини. Ви перехворіли Covid-19, у Вас немає сил, після тривалого лікування? Everyday Дієтолог підкаже, як харчуватися, щоб швидше перейти в свій ритм життя! З одужанням Ви повинні харчуватися продуктами, які легко засвоюються організмом. У той же час важливо, щоб харчування було…
Курс «Нейродієтологія і нутрігенетика психо-неврологічних розладів»
️Курс проходити під егідою Міністерства охорони здоров’я України та Академією наук України. Всі лікарі отримають 20 балів БПР і 0,1 кредит ЄКТС. Як за допомогою харчування і корекції амінокислотного спектра, а так само мікробіома кишківника підвищити ефективність комплексної терапії психоневрологічних захворювань? ✅Ви отримаєте сертифікат 20 балів БПР, 0,1 кредиту ЄКТС ✅Проходити буде 3 робочих дня…
Кероб
Кероб Ви вирішили перейти на правильне харчування? Викинули всі шкідливі продукти з холодильника і сказали беззастережне «Ні!» всім солодощам?! Так, чомусь «перший удар» припадає по солодкому, проте наш організм вимагає маленькі смачні радості для вироблення гормону щастя. Як бути в цьому випадку? Ось тут, на ряду з медом, бананом виступає такий продукт, як кероб, який…
Прищі. Причини. Боротьба.
Прищі Прищі, це не медична назва. Це проблема висипання на шкірі. Існує величезна безліч різних видів висипань, таких як фурункули, карбункули, вугрі вульгарні, акне і так далі. Одні тільки назви викликають негативне сприйняття, не кажучи вже про зовнішній вигляд. Тому, не будемо акцентувати увагу на термінах. Для простоти сприйняття назвемо проблему просто – прищі. Ця…
Продукти даремні в правильному харчуванні
Продукти даремні в правильному харчуванні Тема ПХ продовжує захоплювати світ. А разом з цим зростають і міфи навколо нього: ❌їсти пісяля 6 неможна,❌фрукти допустимі лише в першу половину дня,❌їсти необхідно не менше 5 разів на день і т.п… Слід бути обережними і не ставати заручниками таких міфів. Що важливо⁉️ 🟢 Різноманітність: Ваш раціон не повинен…
Білий рис VS Коричневий рис
Білий рис VS Коричневий рис Одним з найпоширеніших прийомів при правильному харчуванні для багатьох є заміна білого рису на коричневий. Однак, чи є в цих сортах рису суттєва різниця? Білий рис Харчова цінність: 130 кКал на 100 г Ж-0,3 г В-28 г Б-2,7 г клітковина 0,4 г. Коричневий рис Харчова цінність: 111 кКал на 100г…
Профілактика старіння. Саркопенія.
Старіння Всі ми рано чи пізно, але приходимо до віку, як не прикро це звучить – “старіння”. Однак ми хочемо Вас порадувати, що продовжити молодість можна і потрібно! Не мало важливо підтримувати свій організм і допомагати йому справлятися з плином процесів старіння. Основні процеси старіння зниження здібностей тканин до відновлення клітинна загибель і атрофія дефіцит…
Циркадні ритми
Циркадні ритми – це циклічні коливання інтенсивності різних біологічних процесів, пов’язані зі зміною дня і ночі. Період циркадних ритмів зазвичай близький до 24 годин. Одним з найбільш ефективних зовнішніх сигналів, що підтримують 24-годинний цикл, є світло. Циркадні ритми 02.00. самий глубокий со 04.30. сама низька температура тіла 06.45. підвищується тиск крові 07.30. зупиняється вироблення мелатоніну…
Правильне харчування для зачаття
Правильне харчування для зачаття Готуючись стати батьками про правильне харчування варто задуматися не тільки майбутнім мамам, а й потенційним татам. Якщо Ви готуєтеся завести маленького, а головне здорового карапуза, то харчування повинно бути збалансованим, різноманітним, регулярним і повноцінним. Необхідно так само стежити за своєю вагою. Правильне харчування допоможе чоловікам зміцнити імунітет і відновити репродуктивну систему….
Солодощі і правильне харчування
Чи знаєте Ви, що їсти солодощі дозволено при здоровому харчуванні? Можна сміливо об’єднувати втрату зайвих сантиметрів і насолоду від їжі! Головне – знати міру. І, безумовно, вибирати солодощі високої якості, дотримуючись правила «краще менше, але краще». Група корисних солодощів не маленька: Сухофрукти. Вони корисні для нормалізації травлення і роботи серцевого м’яза. Мед. Завдяки наявності…