Скільки разів на тиждень проводити розвантажувальний день?

Відповідь

Одного розвантажувального дня в тиждень буде достатньо. Але якщо зайва вага велика і організм давно не очищали, то збільште кількість розвантажень до 2х. Тут фанатизм недоречний, тому в цей день не займайтеся спортом. Дайте організму відпочити повністю.

Читайте також:

Разгрузочный день на овсянке
Демидова Лариса Николаевна

Автор  |  Диетолог, врач:Демидова Лариса Николаевна

Всі статті дієтологаЗапитання дієтологу