Відповідь
Щоб позбавлятися від зайвої ваги, але при цьому не відчувати почуття голоду, має бути три основних прийомів їжі і два легких перекуса, все це невеликими порціями. Такий розпорядок харчування допоможе правильно витрачати отримані калорії і підтримає обмінні процеси на потрібному рівні.
