Питання
Підкажіть, як треба харчуватися, щоб пігментні плями зникли? А також, щоб позбутися запору?
Відповідь
- Найчастіше, поява пігментних плям свідчить про збої в організмі:
- Порушення діяльності печінки або жовчного міхура
- При дисфункції яєчників або як наслідок запальних процесів сечостатевої системи
- Вагітність – Порушення функції щитовидної залози
- Використання неякісної косметики
- Зловживання засмагою
- Також ця проблема може бути вродженою
Потрібно усунути причину їх появи, а не наслідки.
Величезну роль відіграє раціон харчування. При неправильному і незбалансованому харчуванні на вашій шкірі можуть утворюватися прищі. Невдало видавлений прищ в майбутньому може стати причиною появи пігментації. Тому необхідно стежити за своїм харчуванням і їсти більше корисної їжі, а також приймати вітаміни і мікромінерали, які підвищують імунітет і захищають шкіру.
2. Серед продуктів, які приведуть роботу кишечника в норму, центральне місце займають фрукти і сирі овочі, а також сухофрукти:
- курага
- чорнослив
- інжир
- компоти
- фруктові та овочеві соки
Також ми радемо звернутися за консультацією до дерматолога та гастроентеролога.
Автор | Диетолог, врач:Демидова Лариса Николаевна
