Відповідь

Так, якість сну і його тривалість впливають на вагу. Брак 2 годин сну за ніч впливає на рівень гормону греліну, що відповідає за підвищення апетиту, знижується рівень лептину, який сигналізує про насичення. Недосипання викликає зниження метаболізму.

Мітки не вказані

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Для відправки форми виберіть колір: