Відповідь
Так, якість сну і його тривалість впливають на вагу. Брак 2 годин сну за ніч впливає на рівень гормону греліну, що відповідає за підвищення апетиту, знижується рівень лептину, який сигналізує про насичення. Недосипання викликає зниження метаболізму.
