Відповідь

Останній прийом їжі залежить від режиму дня і біоритмів кожної людини. Вечеряти потрібно за 3-4 години до сну, бажано за принципом “білок плюс овочі”. Якщо Ви лягаєте спати ближче до півночі або пізніше, тобто після 18 можна і навіть потрібно їсти.

Мітки не вказані

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Для відправки форми виберіть колір: