ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Старіння

Всі ми рано чи пізно, але приходимо до віку, як не прикро це звучить – “старіння”. Однак ми хочемо Вас порадувати, що продовжити молодість можна і потрібно! Не мало важливо підтримувати свій організм і допомагати йому справлятися з плином процесів старіння.

Основні процеси старіння

  • зниження здібностей тканин до відновлення
  • клітинна загибель і атрофія
  • дефіцит гормонів
  • зниження чутливості клітин до інсуліну
  • погіршення кровопостачання органів
  • зниження тонусу м’язів
  • дегенерація нервових закінчень
  • підвищення жирової інфільтрації печінки

Однією з ознак старіння є таке захворювання, як саркопенія.

Саркопенія

Саркопенія – атрофічні дегенеративні зміни скелетної мускулатури, асоційовані з віком і призводить до поступової втрати м’язової маси і її сили.

  • Саркопенія часто супроводжується остеопорозом, діабетом II типу і хронічними віково-залежними серцево судинними та іншими захворюваннями.
  • Наслідками саркопенії є зниження працездатності, підвищення загальної захворюваності, подовження термінів госпіталізації.
  • Порушується терморегуляція, функції кардіоваскулярної системи, нервової діяльності, рівноваги та інших.
  • Відбувається зниження вмісту анаболічних гормонів (речовин, що прискорюють оновлення м’язової тканини), таких як тестостерон, гормон росту …

Всі перераховані негативні зміни в організмі призводять до загострення немічності, зниження якості життя і до підвищеного ризику передчасної смерті.

Профілактика та лікування саркопенії

  1. Заняття лікувальною фізкультурою (аеробні фізичні навантаження роблять значний вплив на кістково-м’язову систему, запобігаючи остеопорозові і саркопенії).
  2. Силові навантаження (покращують анаболічний гормональний статус, збільшують фізичну витривалість, знижують відкладення загального і вісцерального жиру, збільшують рівень базального метаболізму у літніх людей).
  3. Корекція харчування (збільшення споживання білка. Оптимальною кількістю споживаного білка у похилих людей є 1,2-1,5 г / кг / день)

  4. Фармакотерапія (додаткове призначення вітаміну D, особам похилого віку, попереджає розвиток саркопенії, порушень функціональних можливостей і ризик падінь. При необхідності – гормоно-замісна терапія).

Для корекції саркопенії застосовують медикаментозну терапію і / або харчові добавка для поліпшення метаболізму м’язової тканини.

Робимо висновок: Здоровий спосіб життя, особливо збалансована дієта і регулярна фізична активність, сприяють зниженню ризику неінфекційних захворювань і поліпшенню фізичних і розумових здібностей в старшому віці.

 

Мітки не вказані

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Для відправки форми виберіть колір: