Стаж: 6
Початком мого фітнес-життя можна назвати вік 12 років, саме в цей час я почала активно займатися і навіть вже замінювати маму на тренуваннях (моя мама - фітнес-інструктор).
Трохи пізніше почала розуміти, що справжніх результатів не досягти без чітко продуманого і грамотно складеного харчування. Вивченню впливу харчування на здоров'я людини дуже допомогло навчання в мед академії, ці 2 процесу відбувалися одночасно і тому я отримала чітке поняття про те, що відбувається з організмом людини на молекулярному, біохімічному і органному рівнях при вживанні тих чи інших поживних речовин.
Зараз дієтологія для мене - це не тільки улюблена робота і покликання, це моє хобі і спосіб життя, який допомагає підтримувати моє фізичне здоров'я і форму, а також дає можливість самореалізації і внутрішнього особистого зростання.
Освіта
- 2005 - 2011 р. Українська медична стоматологічна академія, факультет медичний (лікувальний) (м.Полтава).
- 2014 р. Курс «Основи практичної дієтології» Дніпропетровського Інституту традиційної і нетрадиційної медицини.
Досвід роботи
- 2012 - 2013 р Робота з вагітними в Центрі раннього розвитку «7 Слоненя». Спеціаліст в області корекції харчування під час вагітності та годування груддю.
Зараз
- Починаючи з 2010 року - інструктор групових програм, фахівець з правильного харчування мережі фітнес-клубів «Spartak», «SpartakGym» м.Полтави.
- Починаючи з 2013 року -персональний інструктор з фітнесу і правильного харчування Everyday.
Дипломи та сертифікати
Залишити відгук про дієтолога
Залишіть відгук про результат якого ви досягли, завдяки цьому дієтологу. Це допоможе іншим людям досягти бажаного результату.Відгуки
Початок харчування з дієтологом мене злегка шокував. Чому? 1 – я не знала, що потрібно їсти такі маленькі порції. 2 – я не знала, що при цьому можна не бути голодною) 3. – я не знала, що до вечора живіт може залишитися таким же плоским, як і вранці, а не роздуватися від з’їденої, і по поему думку правильної, їжі! До мене прийшло усвідомлення, що я дійсно багато їла до цього !!! І питання “чому я не худну? Адже я не їм шкідливих продуктів!” нарешті відпав. Спасибі, Даша !!!
Дуже задоволений співпрацею з дієтологом Дариною, так як вдалося домогтися результату (зайву вагу зкинув за перші 2 місяці) і, найголовніше, прищеплені за час програми харчування звички, правильного раціонального харчування, допомагають утримувати вагу вже досить тривалий час! Дякуємо 🙂
Хочу подякувати Дарину за надану допомогу. Після застосування дієти значно покращилося самопочуття, з’явилося відчуття легкості, налагодився режим харчування, стабілізувалася вага. Дуже уважний і чуйний фахівець, всім рекомендую)
Привіт! Мене звати Таня і мені б хотілось кілька слів написати про чудову студію здоров’я “Everyday”.Пів року тому я дізналася про послуги і вирішила спробувати. Відверто кажучи, жодного разу не пожалкувала. В моєму житті з’явився професійний дієтолог та чудовий друг,Сульженко Даша. Змінювати свої старі звички-це неймовірно тяжка робота, але коли з тобою не просто консультант з правильного харчування ,а людина ,яка підтримає тебе,порадіє з тобою, а інколи присоромить тебе-ось,що для мене головне в студії “Everyday”. Позитивно я можу говорити також про свої результати:вага зменшилась, об’єми також, відчуття задоволення та розуміння правильного харчування:) Корисним та необхідним до послуг професійного дієтолого є звичайно їхній додаток на телефон. Особливо в перші місяці, коли змінюється весь твій режим дня.Для того, щоб мати результати- потрібно багато над собою працювати:) І якщо в тебе під рукою є помічники, які тобі допомагають, то потрібно ними користуватися.Ось тому мені дуже сподобався додаток студії “Everyday”,яким я до цього часу користуюся. Але найбільше дякую моєму персональному дієтологу, Дашуні,за її терпіння,розуміння та стовідсоткову роботу:):):)
Я хотів би подякувати Даші за програму дієтичного харчування. Я вже деякий час стежу за цією програмою. Разом з моєю програмою вправ це допомогло мені скинути вже понад 3 кілограми. Даша дуже піклувалась і цікавилася моїм існуючим способом життя, щоб вона змогла сформувати чудову програму, яка мені підходила. І по всьому Інтернету від України до Великобританії. Фантастичний !!
Хотілося б залишити відгук про свого дієтолога – Дар’я Сульженко. Приємно мати справу з компетентною людиною в своїй справі. Дарина Дуже дохідливо все пояснює і завжди відповідає на протязі короткого часу, такий оперативний зворотний зв’язок не може не радувати.
Привіт мене звуть Тетяна, живу в Китаї, м Guangzhou. Хочу сказати величезне спасибі Дар’ї Сульженко. Чудовий фахівець у своїй сфері, дуже відповідально ставиться до своєї роботи, дуже уважна, допомогла мені з моїм раціоном харчування, не дивлячись на те що я перебуваю в Китаї і тут важко знайти звичні мені продукти.
Вона ідеально склала мені раціон саме з китайської кухні, дуже смачно і вже є результат. Я дуже задоволена, СПАСИБІ ще раз. Всім рекомендую!!!!! )))))
Хотіла б сказати, що дієтолог Сульженко Дарина допомагає мені вже ось більше 9 місяців. З її допомогою, підтримкою і кваліфікованими поясненнями і планами харчування я вже схудла на 10 кг і не збираюся зупинятися 🙂 Я дуже задоволена і всім рекомендую цей центр “Everyday Дієтолог”!
Організація праці дуже висока: всі послуги оперативно і з урахуванням побажань клієнта. Ефективність зниження ваги максимальна і націлена на поліпшення самопочуття.
Дуже сподобалося працювати з Дариною Григорівною Сульженко. Вона дуже уважно вислуховує, дає поради, розписує правильно раціон з оглядкою на режим дня, фізіологічні особливості, переваги в стравах і поставлені цілі. Дієта – це не тимчасове явище, а спосіб життя. Худніть правильно і будьте красивими!
Дуже задоволена роботою дієтолога Сульженко Дар’ї! Уважна, грамотна з вищою медичною освітою! Спеціаліст у своїй сфері! Результатами роботи з нею дуже задоволена! Рекомендую!
Вдячна за таку відданність в роботі)))
Персональний дієтолог -це товариш для мене)) Даша стала не лише помічником в моєму харчуванні,а й невід’ємною частиною мого життя)))
В наш час таке дуже потрібно цінити! Велике дякую!
Вперше залишаю відгук. Займався в спортзалі і за рік з вагою ніяких зрушень не було, за харчуванням стежив не особливо, в результаті вирішив підійти до цього питання з іншого боку і звернеться до фахівця. За 2.5 місяці скинув 12 кг і перейшов на нормальне харчування при цьому майже ні в чому собі не відмовляючи, (халва, піца, торт, природно все в помірній кількості).
Сам я не з Полтави і всі послуги надавалися віддалено, що в принципі не склало труднощів. Завжди були відповіді на питання “чомучки” що і як і чому, що допомогло самостійно краще розбиратися в прийомах їжі. Шукав індивідуальний підхід плану харчування до режиму зайнятості. Підібрали графік харчування, надали зручний додаток, який допомагає вам стежити за прийомами. У разі страви вашого власного виробництва, це не становить проблем для дієтолога внести його в базу і порахувати Б / Ж / В і калорії.
У поїздці, у відпустці або ще при якомусь різкому зміні графіка все враховували. Загалом ДУЖЕ задоволений роботою! Тут орієнтуються на клієнта!
P.S. Дякую за вашу працю і ставлення до роботи!
Мінус 10.5 кг за місяць, без тяжких ДІЄТ, и Шкоди для здоров’я. Тому, однозначно, я рекомендую Дашу Сульженко! Відразу видно, что вона профі, дуже чуйна, уважний и співпережіває за ваш результат. І мій графік роботи де бувають нічні зміни не ставш на заваді. Даша підійшла до даного питання дуже професійно и розробила індивідуальний графік харчування Який підійшов 100%! Мотивація супер! Професіоналізм 100%! Результат гарантую!
Я просто хотів подякувати Дар’ї за те, що вона дуже піклувалася про мене. Я хочу сказати, що вона дуже добре працювала і гарантувала, що я отримую високоякісну допомогу. Дуже рекомендую доктора Дар’ю Сульженко. Дякую за те, що ви такі співчутливі! ” Ж.П.
Завдяки таким людям (зокрема Даші Сульженко) відчуваєш себе людиною !!! Велике спасибі вам за те, що ви є!
Статті дієтолога:
відеозаписи дієтолога:
