ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Правильне харчування при клімаксі

Правильне харчування при клімаксі гормональний дисбаланс нестабільний емоційний стан зайва вага Ці гострі питання турбують жінок під час клімаксу! Харчування, котре раніше допомагало тримати себе в формі, нерідко починає призводити до зворотніх результатів. Багато жінок сідають на виснажливі дієти, а це може погіршити і без того нестабільний емоційний стан в період клімаксу. Ми, як фахівці,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
нейродиетология

Курс «Нейродієтологія і нутрігенетика психо-неврологічних розладів»

️Курс проходити під егідою Міністерства охорони здоров’я України та Академією наук України. Всі лікарі отримають 20 балів БПР і 0,1 кредит ЄКТС. Як за допомогою харчування і корекції амінокислотного спектра, а так само мікробіома кишківника підвищити ефективність комплексної терапії психоневрологічних захворювань? ✅Ви отримаєте сертифікат 20 балів БПР, 0,1 кредиту ЄКТС ✅Проходити буде 3 робочих дня…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Кероб

Кероб Ви вирішили перейти на правильне харчування? Викинули всі шкідливі продукти з холодильника і сказали беззастережне «Ні!» всім солодощам?! Так, чомусь «перший удар» припадає по солодкому, проте наш організм вимагає маленькі смачні радості для вироблення гормону щастя. Як бути в цьому випадку? Ось тут, на ряду з медом, бананом виступає такий продукт, як кероб, який…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Прищі. Причини. Боротьба.

Прищі Прищі, це не медична назва. Це проблема висипання на шкірі. Існує величезна безліч різних видів висипань, таких як фурункули, карбункули, вугрі вульгарні, акне і так далі. Одні тільки назви викликають негативне сприйняття, не кажучи вже про зовнішній вигляд. Тому, не будемо акцентувати увагу на термінах. Для простоти сприйняття назвемо проблему просто – прищі. Ця…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Продукти даремні в правильному харчуванні

Продукти даремні в правильному харчуванні Тема ПХ продовжує захоплювати світ. А разом з цим зростають і міфи навколо нього: ❌їсти пісяля 6 неможна,❌фрукти допустимі лише в першу половину дня,❌їсти необхідно не менше 5 разів на день і т.п… Слід бути обережними і не ставати заручниками таких міфів. Що важливо⁉️ 🟢 Різноманітність: Ваш раціон не повинен…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Білий рис VS Коричневий рис

Білий рис VS Коричневий рис Одним з найпоширеніших прийомів при правильному харчуванні для багатьох є заміна білого рису на коричневий. Однак, чи є в цих сортах рису суттєва різниця? Білий рис Харчова цінність: 130 кКал на 100 г Ж-0,3 г В-28 г Б-2,7 г клітковина 0,4 г. Коричневий рис Харчова цінність: 111 кКал на 100г…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Профілактика старіння. Саркопенія.

Старіння Всі ми рано чи пізно, але приходимо до віку, як не прикро це звучить – “старіння”. Однак ми хочемо Вас порадувати, що продовжити молодість можна і потрібно! Не мало важливо підтримувати свій організм і допомагати йому справлятися з плином процесів старіння. Основні процеси старіння зниження здібностей тканин до відновлення клітинна загибель і атрофія дефіцит…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Циркадні ритми

Циркадні ритми – це циклічні коливання інтенсивності різних біологічних процесів, пов’язані зі зміною дня і ночі. Період циркадних ритмів зазвичай близький до 24 годин. Одним з найбільш ефективних зовнішніх сигналів, що підтримують 24-годинний цикл, є світло. Циркадні ритми 02.00. самий глубокий со 04.30. сама низька температура тіла 06.45. підвищується тиск крові 07.30. зупиняється вироблення мелатоніну…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Правильне харчування для зачаття

Правильне харчування для зачаття Готуючись стати батьками про правильне харчування варто задуматися не тільки майбутнім мамам, а й потенційним татам. Якщо Ви готуєтеся завести маленького, а головне здорового карапуза, то харчування повинно бути збалансованим, різноманітним, регулярним і повноцінним. Необхідно так само стежити за своєю вагою. Правильне харчування допоможе чоловікам зміцнити імунітет і відновити репродуктивну систему….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Солодощі і правильне харчування

Чи знаєте Ви, що їсти солодощі дозволено при здоровому харчуванні?   Можна сміливо об’єднувати втрату зайвих сантиметрів і насолоду від їжі! Головне – знати міру. І, безумовно, вибирати солодощі високої якості, дотримуючись правила «краще менше, але краще». Група корисних солодощів не маленька: Сухофрукти. Вони корисні для нормалізації травлення і роботи серцевого м’яза. Мед. Завдяки наявності…