ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Everyday Дієтолог – це вчасно!

Що таке Everyday Дієтолог? Everyday Дієтолог – це вчасно! Вчасно биоімпедансний аналіз складу тіла. Вчасно анілиз Вашого поточного харчування Вчасно розрахунок білків, жирів, вуглеводів. Вчасно розрахунок калорійності і складання меню з урахуванням віку, фізичного стану, рухової активності. Вчасно індивідуальне меню з урахуванням Ваших харчових звичок. Вчасно комфортне зниження ваги без жорстких обмежень в харчуванні. В…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Редис

Редис – друг весняного раціону Редис – один з найбільш низькокалорійних продуктів. Він на 95% складається з води. Жирів і вуглеводів практично не містить. Але незважаючи на це, редис прекрасно насичує організм людини. Редис містить: вітаміни групи В (В1, В2, В6) вітаміни Е і С фолієву кислоту калій Цікаві факти про редис: 100 г редиски…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Антицелюлітна олія (рецепт)

Антицелюлітне масло (рецепт) Змішати 100 мл оливкової олії і по 20 мл ефірної олії розмарину, ялівцю, солодкого мигдалю, лимона і гвоздики. Для точності дозування можна скористатися одноразовим шприцем. Зберігати готову олію потрібно при кімнатній температури, але в сухому і темному місці. Найкраще змащувати шкіру цією олією варто після прийняття десятихвилинної ванни з морською сіллю і…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Печінка тріски

Печінка тріски У кожному супермаркеті можна побачити консервовану печінку тріски. Більшість знає, що це дуже смачний делікатес. Печінка тріски не тільки смачна, а й має ще й ніжну консистенцію, завдяки чому широко використовується в якості основи для багатьох апетитних страв. Однак, прихильники правильного харчування задаються питанням: “Чи можна їсти печінку тріски при схудненні?”  І ми…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Метеочутливість і харчування

Часто можна почути від людей, що «Погода змінюється і я погано себе почуваю». Метеочутливими можуть бути як здорові люди, так і люди з хронічними захворюваннями. Симптоми: біль у ділянці серця задишка, запаморочення, шум у вухах підвищена збудливість, роздратованість безсоння або сонливість пониження або підвищення артеріального тиску слабкість біль у суглобах та м’язах порушення функцій печінки…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Чутливість до глютену. Безглютеновая дієта.

Все більше і більше людей в Світі страждають на різного роду алергії і непереносимості продуктів, такі як непереносимість глютену, непереносимість козеїну, непереносимість лактози і тому подібні. Сьогодні поговоримо про чутливість до глютену. Чутливість до глютену і пшениці – це неалергічний функціональний розлад, викликаний непереносимістю глютену. Глютен – це білок, що міститься в продуктах харчування, в…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Мікрозелень

«Мікрогрін» або іншими словами «мікрозелень» – термін, який з’явився в нашому побуті зовсім недавно. Мікрогрін – це молода мініатюрна зелень: паростки сої, люцерни, гречки, квасолі, горошку, цибулі, крес-салату, коріандру, базиліка, редису, дайкона, всіляких капуст … Ці паростки дуже корисні для здоров’я, а при оздобленні ними страв, виглядають дуже мило. Останнім часом мікрозелень швидкими кроками входить…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Лактазная недостаточность

Лактазна недостатність

Непереносимість лактози Останнім часом до фахівців в області здорового харчування, звертаються люди з проблемою непереносимості лактози (лактазна недостатність). Коли людина вперше стикається з цією проблемою, то виникає питання: як же харчуватися? Що можна вживати в їжу, а що ні, та так щоб ще й без шкоди для здоров’я. Адже якщо виключити з раціону всі продукти,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Користь та шкода чорного (ржаного) хліба

Дуже часто можна почути від людей, що намагаються схуднути, що для того, щоб позбавитися від зайвих кілограмів потрібно не вживати хліба. Та чи так це насправді? А насправді, фахівці радять зменшити зпоживання вуглеводів, але не виключати їх зовсім з раціону, адже вони є основним джерелом енергії, регулюють обмін білків та жирів. Але в цій статті…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Спіруліна

Спіруліна в дієтології Останнім часом стає популярною така водорість, як спіруліна. Якщо раніше їй віддавали перевагу вегетаріанці і вегани, то зараз спіруліну полюбили і спортсмени, а також всі, хто підтримує здоровий спосіб життя. Попит на цей продукт змусив і нас розібрати всі плюси і мінуси вживання. Як стверджує ВікіпедіЯ Спіруліна – це вільно плаваючі ниткоподібні…