ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Що заважає здоров’ю щитовидної залози?

Що заважає здоров’ю щитовидної залози? Часті питання, проблема з якою стикаються або з якою звертаються Клієнти на прийомі: вага зростає, стан погіршується; гормони скачуть; підібрати оптимальну дозу гормонів не можемо; дієти не допомагають; до спорту сил не вистачає; вже ніяких нервів немає; поганий сон. Як оптимізувати роботу ЩЗ? Що потрібно робити: 1. Вживати достатню кількість…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Систематизація та застосування правильних звичок-запорука успіху!

Зараз на просторах інтернету безліч різноманітних дієт, систем харчування, порад з схуднення і т.п. Ця інформація може бути вкрай важлива, вкрай корисна, вкрай правильна, однак є одне істотне «АЛЕ»! – мало ВОЛОДІТИ інформацією, ЇЇ ПОТРІБНО ЗАСТОСОВУВАТИ! І тут я допоможу Вам! Моя фішка в тому, що я впроваджую ці знання і поради у Ваш ритм…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Інтервальне голодування

 Інтервальне голодування Інтервальне голодування – це режим харчування для схуднення, що полягає в періодичній відмові від їжі. Зараз більш популярною є система 16/8 – повна відмова від їжі на 16 годин і 8 годин, коли їсти можна. Такий режим більш легкий і не викликає дискомфорту і особливого почуття голоду. Подібне харчування змушує тіло спалювати жирові…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
эмоциональное и физиологическое переедание.

Емоційний і фізіологічний голод. 7 відмінностей.

Емоційний і фізіологічний голод Часто буває, що людина жує щось неусвідомлено, навіть не відчуваючи смаку або наїдається, а потім шкодує про кожен шматочок. Така поведінка свідчить про емоційний голод. Але нашому організму для функціонування потрібно вгамувати лише фізіологічний (фізичний голод). У чому ж відмінності між цими станами? Як відрізнити емоційний і фізіологічний голод? 1. Емоційний…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Харчові розлади

Харчові розлади Їжа – це інструмент, яким ми налаштовуємо своє здоров’я! Говорячи про зайву вагу або про низьку массу тіла, багато хто думає, що це залежить тільки від харчування. Однак, якщо дивитися на проблему глобально, то потрібно брати до уваги такий термін, як «харчові розлади». Якщо такі розлади харчової поведінки, як анорексія або булімія знають…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Детоксикація організму. Здоров’я печінки.

Детокс – це зменшення кількості токсинів в організмі, а також підтримка органів, які задіяні в очищенні. В процесі детоксикації організму беруть участь: слина шлунок нирки шкіра кишківник Однак печінка – це головний орган, який видаляє токсини з нашого організму. Від чого страждає печінка: алкоголь і нікотин медикаменти важкі метали канцерогени в їжі забруднене повітря жирна…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Лишний вес замужней женщины

Зайва вага заміжньої жінки

Зайва вага заміжньої жінки Дуже часто на питання на прийомі у дієтолога: «Коли Ви почали набирати вагу?» багато дівчат і жінок відповідають: «Все почалося після заміжжя!» Давайте ж розглянемо причини набору ваги після заміжжя. Відразу ж хочемо відкинути варіант – «Вже заміжня, навіщо намагатися щось робити, чоловік і так кохає!» Причини зайвої ваги у шлюбі…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Чутливість до глютену. Безглютеновая дієта.

Все більше і більше людей в Світі страждають на різного роду алергії і непереносимості продуктів, такі як непереносимість глютену, непереносимість козеїну, непереносимість лактози і тому подібні. Сьогодні поговоримо про чутливість до глютену. Чутливість до глютену і пшениці – це неалергічний функціональний розлад, викликаний непереносимістю глютену. Глютен – це білок, що міститься в продуктах харчування, в…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Лактазная недостаточность

Лактазна недостатність

Непереносимість лактози Останнім часом до фахівців в області здорового харчування, звертаються люди з проблемою непереносимості лактози (лактазна недостатність). Коли людина вперше стикається з цією проблемою, то виникає питання: як же харчуватися? Що можна вживати в їжу, а що ні, та так щоб ще й без шкоди для здоров’я. Адже якщо виключити з раціону всі продукти,…