ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Протеїновий коктейль в домашніх умовах

Останнім часом все частіше миготять перед очима всілякі поради з прийому протеїнових коктейлів, рецептів яких безліч. І все частіше виникає питання: «А для чого потрібні протеїнові коктейлі?» Спробуємо розібратися. Як не дивно, але такі коктейлі підходять як для нарощування м’язової маси, так і для схуднення. Прийом протеїнового коктейлю для тих, хто хоче збільшити обсяг м’язів…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Дієта після перенесеного гепатиту

Гострий гепатит може мати інфекційне або токсико-алергічне походження. Внаслідок ураження клітин печінки істотно змінюються її функції і обмін речовин. Лікувальне харчування забезпечує поліпшення функції печінки, нормалізує обмін речовин, стимулює відновлювальні процеси. Їжа повинна бути багата на білки (100-110 г) і ліпотропні речовини (холін, метіонін). Перевагу краще віддати рослинним оліям (соняшникова, кукурудзяна, оливкова і т.п.), оскільки…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Правильне харчування проти целюліту

Щоб впоратися з целюлітом, необхідно контролювати своє харчування. Адже лікування від целюліту має йти зсередини. Наш раціон часто складається з їжі, насиченої жирами, сіллю, цукром, хімікатами (штучні добавки, ароматизатори, підсилювачі смаку). Така їжа лише провокує появу «апельсинової кірки». Давайте розберемося, яка ж дієта більш правильна і здорова. Програма харчування проти «апельсинової кірки» Складаючи свою антицелюлітну…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Дієтологія в косметології, взаємозалежність або паралелізм?

«Краса зсередини. Дієтологія в косметології, взаємозалежність або паралелізм?» Причиною розвитку значної частини дерматозів є зміни функціональної активності органів і порушення метаболізму. Шкіра однією з перших органів реагує на зміни білкового, вуглеводного і ліпідного обміну. Найчастіше використання ряду процедур і протизапальних засобів може призводити до незначного поліпшення шкірних покривів, але з часом симптоми повертаються, а ефект…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Практическая нейродиетология

Практична нейродіетологія

Нейродіетологія в роботі практикуючого фахівця – це застосування нейродіетологіі в клінічній психології, нейропсихології і нейрореабілітації пацієнтів з РАС (розладом аутистичного спектру) і ЗПРР (затримкою психомовного розвитку), синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ), епілепсії, шизофренії та інших психоневрологічних захворювань в медичних , освітніх і виховних установах, а також в рамках приватної консультативної практики. Де застосовується нейродіетологія:…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Харчування при ПМС

Харчування при передменструальному синдромі Синдром передменструального напруження відчувала на собі хоча б раз кожна жінка. І це не тільки мінливий настрій, а й набряки, неслухняне волосся, і що найстрашніше для представниць прекрасної статі – підвищений апетит, який призводить до набору ваги. Сьогодні ми хочемо сказати про те, що цей стан можна відкоригувати за допомогою харчування….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Горіхи в період схуднення: користь чи шкода?

Часто можна почути, що вживати горіхи в період схуднення протипоказано. Ведучи здоровий спосіб життя, харчуючись правильно, ми часто обмежуємо себе в багатьох продуктах. Не завжди ці обмеження виправдані. Так в немилість до тих, що худнуть, часто потрапляють горіхи, мовляв дуже калорійні і містять багато жирів. Так чи варто боятися вживати горіхи в період схуднення? Думка …

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Розвантажувальний день на вівсянці

Розвантажувальний день на вівсянці Вівсянка – один з найбільш корисних злакових. Вона регулює рівень цукру в крові, тому її можна їсти хворим на цукровий діабет (каша має низький глікемічний індекс), робить позитивний вплив на функціональний стан печінки, сприяє нормалізації кишкової мікрофлори, очищенню організму від шлаків і токсинів. Всі ці властивості, безсумнівно, позначаться і на стані…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Алкоголь в період схуднення

Алкоголь в період схуднення Алкоголь в період схуднення – це практично не сумісні речі. Хоча невеликі порції вина і дозволяються дієтологами  при здоровому способі життя. Алкоголь засвоюється інакше ніж інші напої та харчові продукти. Травний процес докорінно змінюється з присутністю алкоголю. У нормі організм повинен отримувати енергію від калорій з вуглеводів, жирів і білків, а…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Дієта при отруєнні у дорослих

  Дієта при отруєнні у дорослих найчастіше трапляється після вживання неякісних продуктів харчування. У зв’язку з цим основними симптомами будуть різкі болі в животі, спазми, нудота, позиви на блювоту, діарею, різка слабкість, запаморочення, сухість у роті, іноді підйом температури. Тому давайте з’ясуємо, як допомогти своєму організму відновитися за допомогою дієти, які продукти сприяють поповненню втрачених…