ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Спіруліна

Спіруліна в дієтології Останнім часом стає популярною така водорість, як спіруліна. Якщо раніше їй віддавали перевагу вегетаріанці і вегани, то зараз спіруліну полюбили і спортсмени, а також всі, хто підтримує здоровий спосіб життя. Попит на цей продукт змусив і нас розібрати всі плюси і мінуси вживання. Як стверджує ВікіпедіЯ Спіруліна – це вільно плаваючі ниткоподібні…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Дієта після інфаркту

Інфаркт міокарда – серцево-судинне захворювання, проте стан судин і тканин серця безпосередньо залежать від харчування. Жирна, пересолена їжа, нестача вітамінів і корисних мінералів позначається на здоров’ї пацієнта. Саме тому дуже важлива дієта після інфаркту міокарда. Підійдіть до дотримання раціону з великою ретельністю, оскільки правильно підібране харчування дуже важливо при відновленні здоров’я після нападу. Серед інших…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
камни в желчном

Роль харчування при жовчнокам’яній хворобі.

Роль харчування при жовчнокам’яній хворобі. В виникненні каменів в жовчному міхурі одну з перших ролей відіграє харчування. Факторами виникнення каменів є: підвищена енергетична цінність раціону харчування недостатнє надходження рослинних масел і вітаміну А надмірне споживання круп’яних і борошняних страв, які провокують зрушення рН жовчі в кислу сторону низький вміст харчових волокон Як заявляють фахівці, 80%…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Як позбавитися від зайвої ваги, прискорити метаболізм і стати стрункішою

Як назавжди позбутися від зайвої ваги? Люди з надмірною масою тіла часто звинувачують в своїх проблемах уповільнений обмін речовин. Чи так це насправді? І якщо «так», то як же з цим боротися і назавжди розлучитися з ненависними зайвими кілограмами ?! За твердженням фахівців, швидкість обміну речовин дійсно впливає на масу тіла, проте не завжди стає причиною…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Рецепти пісних страв. частина 3

Суп із сочевиці з нутом і гарбузом ІНГРЕДІЄНТИ: 1 л овочевого бульйону 400 г вареного або консервованого гороху нут 1 стакан сухої червоної сочевиці 700 г гарбуза 2 великі морквини 1 велика цибулина маленький пучок кінзи 1 см кореня свіжого імбиру 2 ст. л. томатної пасти 1/4 склянки соку лайма 1,5 ч. л. меленого кмина…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Як скинути 2 кг за тиждень?

Скинути 2 кг за тиждень (або 3-5 днів). Часто з таким проханням до нас звертаються дівчата, яким потрібно швидко себе привести в порядок перед якимось важливим заходом. Ми відповідаємо – “Та це можливо, на всі 100%”. Але відразу ж виникає інше питання – “Чи доцільно це”? І наша відповідь НІ! Абсолютно недоцільно, більш того, шкідливо…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Правила схуднення в домашніх умовах

Правила схуднення не такі страшні, як іноді може здатися. І в домашніх умовах можна займатися спортом, маючи відмінний результат, як і при заняттях в спортзалі. Сьогодні я хотіла б трохи розповісти про те, як схуднути в домашніх умовах. Ця стаття, напевно, буде до душі тим у кого немає часу або коштів для відвідування спорт-залу, але…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Як розрахувати кількість калорій на день?

Сьогодні я спробую пояснити вам, як розрахувати кількість калорій на день. Спочатку скажу, що кількість споживаних калорій за день, для кожної людини, різна. Це залежить від таких показників як зріст, вага, вік і стать. Виходячи з цих даних ми і будемо розраховувати кількість калорій на день. Для цього нам знадобитися зробити найпростіші обчислення. Є кілька…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Мінеральні води

Ми як фахівці-дієтологи радимо при дієтотерапії, вживати достатню кількість рідини. Одну з основних ролей в правильному харчуванні грає вживання чистої води. Часто наші Клієнти питають, так яку ж воду пити – просто очищену або мінеральну? Ми радимо більшою мірою використовувати чисту не мінеральну воду. Адже мінеральна не всім показана і вживання її у великій кількості,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Гіпертонічна хвороба і правильне харчування

Гіпертонічна хвороба і правильне харчування Гіпертонічна хвороба і правильне харчування – поговоримо про взаємозв’язок. Проблема підвищеного тиску придбала на сьогоднішній день глобальний характер. У числі пацієнтів, які звертаються до нас на консультацію, велика кількість людей з гіпертонічною хворобою. І це число зростає! В Україні близько третини населення (беремо доросле) страждають від підвищеного артеріального тиску. Не…