ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Аналіз продуктів харчування. Зернистий сир

Зернистий сир – це різновид звичайного сиру, який відрізняється зниженою жирністю. Структура цього продукту – «зерно», трохи залите підсоленими вершками. Зернистий сир займає місце між творогом і простим сиром, від сирів він відрізняється зниженою кількістю жирів в сухій масі. Як і всі молочні / кисломолочні продукти, зернистий сир дієтологи рекомендуют до вживання дітям і молодим…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Монодієти. Самі неефективні дієти.

Монодієти не дають ніякого результату? Дізнайтеся чому! Монодієти: сьогодні ми розповімо Вам про неефективні дієти. Насправді, негативним чином на обмін речовин позначається більшість дієт. Але найбільшої шкоди завдають монодієти, які передбачають вживання в їжу тільки одного виду продуктів. Шкода монодієт доведена досвідченими лікарями, дієтологами, які працюють з охочими позбутися зайвої ваги. Не потрібно прагнути до…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Чому під час схуднення потрібні жири?

Жири під час схуднення – користь чи шкода, про це дуже довго велися дискусії. Новітні дослідження довели, що вживати жирну їжу під час дієти можна і навіть потрібно. Головне, розібратися які речовини і в якій кількості допоможуть знайти стрункість без шкоди для здоров’я. Яку роль в організмі відіграють жири? Без помірного надходження жирів організм людини…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Остеопороз. Причини виникнення і боротьба із захворюванням

Остеопороз Остеопорозом називають захворювання скелета, яке призводить до підвищеного ризику кісткових переломів внаслідок зменшення їх механічного опору за рахунок зниження мінеральної щільності кістки. Остеопороз – це одне з найбільш частих захворювань, якому до недавнього часу медицина не приділяла особливої ​​уваги. Зараз же Всесвітня Організація Охорони Здоров’я проблему остеопорозу ставить на четверте місце після серцево –…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Основні принципи правильного харчування

Принципи правильного харчування Принципи правильного харчування свідчать: щоб худнути, потрібно їсти. І робити це, як мінімум три рази на день. Найкалорійнішим повинен бути сніданок; великим за обсягом – обід і найменш калорійним – вечірній прийом їжі. Дуже частою відмовкою і причиною зайвої ваги люди називають відсутність часу на готовку, дорожнечу продуктів для здорового харчування. Часом…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Харчування для зміцнення нервової системи

Харчування для зміцнення нервової системи, що це? Нас щодня випробовує на міцність сучасний ритм життя. Здоров’я людини залежить від того наскільки стійка його психоемоційна система. Нейрофізіологи довели, що клітини нервів і мозку, які отримують достатнє харчування продукують тільки приємні емоції, радість, духовність, теплоту у відносинах, творчий підйом і оптимізм. Стрес Безсоння, депресія, неуважність, страх, забудькуватість,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Аналіз питного йогурту різних торгових марок

Щоб провести аналіз питного йогурту, ми взяли вибірково кілька позицій цієї продукції різних торгових марок, популярних у нас в країні. Прилавки супермаркетів наповнені різноманітною кисломолочної продукцією, серед якої не останнє місце за популярністю займають йогурти – класичні, біфідо-, з різноманітними наповнювачами і без них. Який же вибрати? Які критерії потрібно враховувати при покупці такого корисного…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Смачні рецепти пісних страв

Картопляні зрази з грибно-цибульною начинкою СКЛАДОВІ: картопля – 5 середніх бульб цибуля – 1 шт. гриби (шампіньйони) – 300 г зелень для прикраси СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ: Картоплю відварити або приготувати на пару. Цибулю почистити, порізати, викласти на сковорідку, тушкувати 5 хвилин. Гриби почистити, нарізати невеликими шматками. Додати до цибулі, тушкувати ще 15 хвилин до готовності. Картоплю…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Королева ягід – полуниця

Літо наближається, а разом з ним на наших столах з’явилася полуниця – смачна і дуже корисна ягода, яка до того ж є відмінним афродизіаком. Але чим ще так корисна і примітна ця ягідка? Полуниця – трав’яниста рослина і однойменна ягода. Завдяки відмінним смаковим якостям, полуницю культивують у багатьох країнах Європи, а також в Південній і…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Фруктові та овочеві соки

Соки, як правило, це джерело глюкози, фруктози і мінеральних речовин. У натуральних соках також високий вміст пектину, який знижує рівень холестерину і нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту. Соками в чистому вигляді можуть розглядатися тільки рідини, що містяться в тканинах плодів і овочів. Природно, вдома вони можуть бути отримані шляхом віджиму свіжих фруктів і овочів за допомогою…