ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Харчування і відновлення після Covid-19

Харчування і відновлення після Covid-19 Відновлення після Covid-19 багато в чому залежить від харчування людини. Ви перехворіли Covid-19, у Вас немає сил, після тривалого лікування? Everyday Дієтолог підкаже, як харчуватися, щоб швидше перейти в свій ритм життя! З одужанням Ви повинні харчуватися продуктами, які легко засвоюються організмом. У той же час важливо, щоб харчування було…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Серотонін або як стати щасливим ?!

Гормони щастя та мотивації Зміни в гормонах і нейромедіаторах – змінюють всю хімію організму і в наслідок змінюються фізіологічні процеси і наша поведінка. Всі ми чули про так званий “гормон щастя” – серотонін, однак є ще і його “супутник” – дофамін. Обов’язково варто відзначити, що тільки в комплексі ці гормони створюють певну ментальність і емоційний…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Дієтичні рекомендації при бронхіальній астмі

Бронхіальна астма Бронхіальна астма – хронічне запальне захворювання дихальних шляхів, що проявляється гіперактивністю бронхів у вигляді нападів задухи, переважно в нічні та ранкові години, з утрудненим видихом, часто супроводжується дистанційними хрипами, задишкою і кашлем. Останнім часом бронхіальна астма стає дуже поширеним хронічним захворюванням серед дітей. По всьому світу на бронхіальну астму страждають від 4 до…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Рецепти смачних пісних страв. частина 4

Представляємо вам нову порцію смачних пісних страв! Смачного!!! ЛОБІО З ЧЕРВОНОЇ КВАСОЛІ Без традиційної закуски – лобіо – не обходиться жодне грузинське застілля. Якщо поруч з ним поставити свіжі овочі, соління і смачний хліб – вийде справжня пісна вечеря. ІНГРЕДІЄНТИ: 300 г сухої червоної строкатої квасолі 100 г очищених волоських горіхів 3 великі цибулини 4…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Корисна вечеря: поради дієтологів

Правило «не їсти після шести» або «віддавати вечерю ворогові» не завжди допомагає схуднути. Часто відмова від їжі ввечері – це порожній шлунок, поганий сон, зіпсований настрій і, в кінці-кінців, наліт на холодильник о 22.00. А після – відчуття провини і зайві кілограми. Мы радимо не впадати в крайності. Вечеряти потрібно обов’язково, кажуть фахівці, але треба…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Дієта при гастриті

Людина так влаштована, що коли віна захоплена яким-небудь заняттям, роботою, її мозок концентрується тільки на створенні чогось, на роботі. Нерідко, особливо емоційні та чутливі люди при цьому не замислюються над тим, що вони їдять, коли їм вдалося що-небудь перекусити. А ось коли в животі забурчало, захворіло, людина згадує, що у нього є шлунок, і що…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Доставка м’яса домашніх бройлерів

М’ясні продукти незамінні в будь-якій кухні і вкрай корисні завдяки своїм харчовим властивостям. А найкращим джерелом білка при дієтотерапії є куряче м’ясо. Курка дієтична, особливо грудка, в якій ідеальний баланс білка і жирів. В їжу вживають практично всі частини курки, включаючи курячі тельбухи. М’ясо містить вітаміни А, В, С, Е, мікро і макроелементи: калій, сірка,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Рослинні олії

Рослинні олії грають велику роль в повноцінному харчуванні людини. Існують різні види масел по вихідній сировині, технологічних процесах виробництва і консистенції. Вибір тієї чи іншої рослинної олії до недавна залежав більшою мірою від місцевих традицій. Зараз полиці супермаркетів заповнені найрізноманітнішими пляшками із золотистою рідиною. Можна перепробувати всі з них, зупинитися на найсмачнішій чи ароматнішій. Можна…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Мікроелементи, які допоможуть схуднути

Якщо ти не хочеш дотримуватися якоїсь складної дієти, але вагу скинути була б не проти, просто скорегуй свій раціон, включивши в нього «худнучі» мікроелементи! Хром Дуже активно бере участь в обміні речовин. Хром взаємодіє з інсуліном, що допомагає організму краще засвоювати глюкозу, знижуючи ризик виникнення цукрового діабету. Але головне, мікроелемент активно пов’язаний з процесом схуднення….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Харчування в профілактиці і лікуванні залізодефіцитних анемій

Залізодефіцитна анемія Анемія, це клініко-гематологічний синдром, для якого характерне зниження кількості заліза в сироватці крові, кістковому мозку і депо, в результаті чого порушується утворення гемоглобіну і, як результат, еритроцитів. За даними ВОЗ, анемією сьогодні страждає четверта частина населення планети! І 90% належить саме залізодефіцитній анемії. Основні клінічні прояви анемії: слабкість задишка дратівливість підвищена стомлюваність блідість…