Витамины для похудения и их источники
Витамины группы B Если придётся выбирать одну группу витаминов для похудения, витамины группы B являются наилучшим выбором. Эти витамины помогают нормальной работе щитовидной железы и регулируют обмен веществ, влияют на аппетит и регулирование уровня сахара в крови, а также увеличивают энергию на клеточном уровне. Витамин B2 (рибофлавин) необходим для нормальной работы щитовидной железы и обмена…
