ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
яйца на завтрак

Яйца. Рецепты блюд из яиц на завтрак.

Яйца. Рецепты блюд из яиц на завтрак. Яйца — это источник витаминов и минералов, таких как витамины E, D, группы В, А, Н, РР, К, кальций, фосфор, йод, железо, медь, калий, магний. Многие бояться употреблять этот продукт из-за повышения уровня холестерина в крови. Действительно, в яйце около 213 мг холестерина, а в день не рекомендуется…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Дары осени

Дары осени. Полезные заготовки на зиму.

Перед долгой зимой нужно обязательно «зарядиться» витаминами, а также сделать полезные заготовки. Фрукты, овощи, ягоды, зерновые — это все дары осени, на которые она очень щедра! Именно в процессе дозревания они (овощи, фрукты, ягоды) увеличивают свою пользу. Вот почему именно осенью они красочные, вкусные, полезные и содержат больше витаминов. Главная задача в заготовках — сохранить…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
диетолог про разгрузку на овсянке

Разгрузочный день на овсянке

Разгрузочный день на овсянке Овсянка один из самых полезнейших злаковых. Она регулирует уровень сахара в крови, поэтому её можно есть больным сахарным диабетом (каша имеет низкий гликемический индекс), оказывает положительное влияние на функциональное состояние печени, способствует нормализации кишечной микрофлоры, очищению организма от шлаков и токсинов. Все эти свойства, несомненно, отразятся и на состоянии вашей кожи :…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Рецепты постных блюд. Часть 2

Великий Пост продолжается, а мы представляем вам новую порцию великолепных рецептов постных блюд. Порадуйте себя новыми и привычными блюдами, учитывая постные правила. ТЫКВЕННЫЙ СУП В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1,2 кг тыквы 200 мл кокосового молока 2 большие белые луковицы 2–4 см свежего корня имбиря 2–3 зубчика чеснока соевый соус оливковое масло щепотка тертого мускатного ореха…