ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
как не сорваться во время диеты

Как не сорваться во время диеты?

«Как не сорваться во время диеты?» — очень часто этот вопрос задают Клиенты на приеме у диетолога. Как не сорваться во время диеты Поставив перед собой цель — похудение, не редко человек не знает, как правильно идти к этой самой цели, где найти мотивацию, а главное как не свернуть с намеченного пути!  Есть несколько простых…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
разгрузочный день

Разгрузочный день — польза или вред?

Разгрузочный день — польза или вред? Этот вопрос часто возникает у тех, кто решается изменить свой рацион. Составляя сбалансированное меню, наши специалисты советуют проводить разгрузочный день один раз в неделю. В виде исключения (после праздничных застолий или неконтролируемого переедания) два раза. Ведь при недостаточном количестве питательных веществ и элементов, организм получает стресс, в следствие чего…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Как не набрать вес за праздники?

Как не набрать вес за праздники? Подскажет «Everyday Диетолог»!  Как не набрать вес за праздники – этот вопрос возникает у каждого, кто следит за своей фигурой. Но отказаться от соблазнов новогоднего стола нелегко. Однако видя перед собой все эти аппетитные блюда, нужно помнить, что за «праздник живота» придется расплачиваться лишними килограммами. «Everyday Диетолог» приглашает вас…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Как набрать вес при дефиците массы тела

Набрать вес при дефиците массы тела

Как набрать вес при дефиците массы тела? Наряду с существованием проблемы избыточного веса, есть и другая не менее серьезная — дефицит веса. И подчас решить ее бывает гораздо сложнее, чем это может показаться на первый взгляд. Чем же опасен дефицит массы тела? Следует понимать, что иммунная система организма формируется за счет преобразования питательных веществ, поступающих…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Как питаться при хронических заболеваниях

Как питаться при хронических заболеваниях? В Украине ежегодно растет количество людей, страдающих от хронических заболеваний. Виной этому плохая наследственность, стрессы, проблемная экология и неправильное питание. Последний пункт легко корректируется, но мы, почему-то, в большинстве случаев этим пренебрегаем. Так как же питаться при хронических заболеваниях? Существует целая наука о коррекции питания – диетология. Она направлена на…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
особенности питания осенью

Особенности питания осенью

В чем заключаются особенности питания осенью? Все мы знаем, что с наступлением осени, особенно когда за окном тоскливая погода, повышается аппетит и организм инстинктивно накапливает жир «про запас». Как же объяснить ему (организму), что такие запасы нас совсем не радуют, а согреться мы можем теплой одеждой, чаем и хорошим настроением? В чем же заключаются особенности…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
яйца на завтрак

Яйца. Рецепты блюд из яиц на завтрак.

Яйца. Рецепты блюд из яиц на завтрак. Яйца — это источник витаминов и минералов, таких как витамины E, D, группы В, А, Н, РР, К, кальций, фосфор, йод, железо, медь, калий, магний. Многие бояться употреблять этот продукт из-за повышения уровня холестерина в крови. Действительно, в яйце около 213 мг холестерина, а в день не рекомендуется…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Правильное питание школьника

Правильное питание школьника Правильное питания школьника, это не только здоровье ребенка, а и его умственная и физическая активность. Когда ребенок достигает школьного возраста, основной задачей родителей становится обеспечить ему полноценное здоровое питание не только дома, а и в школе. Ведь в этот период ребенок не только растет и развивается, он еще получает большие умственные нагрузки,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
внимание бесплатная консультация

БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ДИЕТОЛОГА

Бесплатная консультация диетолога каждый вторник. Друзья, у нас отличная новость для Вас! В течении 3-х месяцев наш диетолог Демидова Лариса Николаевна (врач, диетолог с 10 летним опытом работы)  http://dietolog.pl.ua/nutritionists/dietolog-demidova-larisa/ будет проводить бесплатные консультации по питанию.  Вы сможете получить совет от диетолога  об основах здорового питания, пройти диагностику состава тела, получить рекомендации в наборе массы тела, получить ответ на вопрос:…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Алкоголь и похудение

Алкоголь в период похудения

Алкоголь в период похудения Алкоголь в период похудения — это практически не совместимые вещи. Хотя небольшие порции вина и разрешаются диетологами при здоровом образе жизни. Алкоголь усваивается иначе чем другие напитки и пищевые продукты. Пищеварительный процесс в корне меняется с присутствием алкоголя. В норме организм должен получать энергию от калорий из углеводов, жиров и белков, а алкоголь…