Польза бега. Его воздействие на организм.
Польза бега. Его воздействие на организм. В чем заключается польза бега и какие ее воздействия на организм? Бег, как говорит нам википедия – это один из способов передвижения, отличается наличием «фазы полета» и осуществляется в результате координированной деятельности скелетных мышц и конечностей. Если вы хотите похудеть и привести мышцы в тонус, то на ряду с…
