ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Лишние килограммы у мужчин сейчас «норма», а ведь избыточный вес ухудшает не только качество жизни, а и работу всех систем организма. Исключением не станет и репродуктивная функция мужчины. Давайте разберемся какая же связь между ожирением и мужской силой?

лишний вес и эрекция

Врачи урологи и сексологи указывают на прямую зависимость эректильной дисфункции от лишнего веса. При ожирении наблюдается очень резкое понижение тестостерона — мужского полового гормона.  Этот и и другие мужские гормоны заменяются женскими, что в свою очередь подавляет сперматогенез.

К чему это приводит:
  • отсутствует половое влечение
  • снижается половое возбуждение
  • меняется характер
  • часто возникают депрессия и нарушения в психике

Помимо этого, могут проявляться:

  • ухудшается качество сна
  • снижается способность к длительной концентрации внимания
  • повышается потливость
  • появляются частые мочеиспускания

Все это влечет за собой неуверенность мужчины в своих сексуальных возможностях. Проявляется физиологическая сторона — плохая эрекция, преждевременное семяизвержение, сокращение длительности полового акта и другие проблемы. Психоэмоциональное и физическое состояние мужчины напрямую зависит от качества его половой жизни.  

При ожирении повышается уровень липидов, что влияет на вязкость крови, а это в свою очередь приводит к ухудшению ее циркуляции в нижней части тела. В результате страдают сексуальные ощущения и нарушается эрекция. Поэтому нет никаких сомнений, что связь между ожирением и мужской силой однозначна.

Избыточный вес так же приводит к  сопутствующим заболеваниям — артериальная гипертония и сахарный диабет.

При первых признаках снижения потенции в первую очередь нужно обратить внимание на вес. Обратиться за консультацией к специалисту по правильному питанию.

Связь между ожирением и мужской силой. Придерживайтесь простых рекомендаций диетолога:
  • питайтесь здоровой пищей
  • придерживайтесь 5-ти разового режима питания
  • небольшие порции
  • приемы пищи в одно и то же время
  • важна потребляемая суточная калорийность суточная калорийность
  • исключаем полуфабрикаты, фастфуд, хлебобулочные изделия, сладости, соленая и копченую пищу
  • сводим к минимуму употребление спиртных напитков
  • пользу принесут каждодневные получасовые прогулки или умеренные занятия в спортивном зале

Малоподвижный образ жизни приводит к снижению тонуса мышц, застою крови и жидкости в тазу и нижних конечностях.

Лучшим видом спорта для восстановления эректильной дисфункции является бег, плавание и езда на велосипеде. Умеренные физические нагрузки помогают нормализовать вес, усилить половое влечение и укрепить иммунную систему.

Изменение рациона питания и физические упражнения позволяют нормализовать баланс употребления и сжигания калорий. Постепенное уменьшение веса приводит к улучшению половой функции, позволяя мужчине вернуть уверенность и повысить самооценку.

Если у Вас остались вопросы или возникла потребность в консультации, обращайтесь к нашим диетологам, мы всегда рады  помочь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки формы выберите цвет: