Восполняют ли жидкость кофе и чай?

Ответ

Кофе и чай содержат кофеин, который является природным мочегонным средством, способствующим выведению жидкости с организма. Выпивая 1 чашку кофе ( чая ) — организм получает 1 чашку жидкости, а выводит 2. По этому , употребляя кофе и чай, Вы должны пить еще больше воды, что бы компенсировать потерю жидкости.

Читайте также:

Роль питьевого режима
Сульженко Дарья Григорьевна

Автор  |  Диетолог, врач:Демидова Лариса Николаевна

Все статьи диетологаВопросы диетологу