Сколько калорий нужно употреблять в день девушке (13 лет, вес 50 кг, рост 168 см) для быстрого похудения?
Учитывая рост, вес, а также возраст, стоит отметить, что соотношение массы тела и роста в норме. Необходимости худеть нет. В подростковый период, когда идет формирование организма, никакие жесткие диеты недопустимы, недостаток витаминов и микроэлементов может спровоцировать нарушение гормонального баланса, менструального цикла, заболевания пищеварения. При быстром похудении организм вначале теряет мышечную массу, а жировую…