ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Не получается похудеть — узнайте мнение профессиональных диетологов.

не получается похудеть

 

Не получается похудеть? Причины и пути решения. Чем старше мы становимся, тем больше усилий требуется прикладывать для того, чтобы поддерживать свою форму и не набирать лишний вес. Если в студенческие годы достаточно было неделю не есть после 18-00, и вот он, плоский живот, то теперь все намного сложнее. Такая ситуация знакома большинству людей.

В Интернете достаточно информации и можно просто следовать советам бывалых, но почему-то они дают только временный результат. Когда долгое время не получается похудеть, пропадает мотивация, иссякают внутренние ресурсы и заканчивается вера в свои силы. Это замкнутый круг, из него сложно, но можно вырваться. Когда собственных идей и опыта уже не хватает, или для того, чтобы избежать траты времени и ненужных ошибок, стоит довериться профессионалам.

Не получается похудеть? Избавляться от лишнего веса стоит с осознания причин, почему у вас это не выходило до сих пор:

  • Нехватка знаний

нехватка знаний

Сегодня существует миллион и больше статей для желающих сбросить вес. И все они советуют разное. Кто-то предлагает монодиеты с потрясающе быстрым результатам, кто-то — поселиться в тренажерном зале и изводить себя все свободное время. Люди делятся своим индивидуальным опытом, не учитывая, что то, что подошло им, может оказаться бесполезным или навредить другим.

Объективной и правдивой информации сегодня мало, к тому же профессиональные диетологи не обещают быстрого результата, а это звучит совсем не заманчиво. Пробуя одну диету за другой, можно погрязнуть в этом процессе и так и не добиться результата.

  • Неправильное питание

вредная еда

Многие полагают, что причины лишнего веса — это сладкое и мучное, а все остальные продукты можно есть в любом количестве. Можно легко забыть о необходимости отслеживать количество съеденных килокалорий, о важности сбалансированного питания. Небольшие перекусы между приемами пищи могут сыграть с вами злую шутку, некоторые продукты задерживают воду и способствуют отекам, а в безобидных фруктах содержится просто огромное количества сахара. Так и появляются жалобы — «правильно питаюсь, но не получается похудеть».

  • Нехватка правильной мотивации

мотивация

Нельзя избавиться от лишнего веса, если это желание вызвано стереотипами и маркетологами, предлагающими красивую одежду только для людей определенного размера. Другое дело, когда речь идет о здоровье, любви к своему телу, желанию быть лучшей версией самого себя. Очень важно найти мотивацию, которая будет не угнетать, а стимулировать, вдохновлять вас на новые свершения;

  • Недостаточно трезвая оценка

оценка тела

Так как у многих людей желание иметь стройную фигуру навязано извне, модными журналами, комментариями знакомых и т.д, им может не хватать объективного взгляда. Что делать, если цифра на весах не соответствует каким-то стандартам, а отражение в зеркале вполне нравится? А если не восхищает, то хотя бы вполне сносное. Да и от пары конфет с чаем ничего не будет. Такие мысли — логичное объяснение для неудач, ведь проблема не осознана, желания решать ее нет, и выбор между правильным питанием и очередной вкусняшкой будет очевиден. К этому добавляется еще и постоянное “самонаказание” за очередной срыв, что влияет на упадок мотивации.

Центр диетологии “Everyday” специализируется на профессиональной помощи и поддержке желающим избавиться от лишних килограммов и сохранить достигнутые параметры. У нас работают опытные диетологи, подбирающие индивидуальный подход. Разбирают с Клиентом причины лишнего веса, мотивацию, работают в том числе и с внутренней готовностью изменить свою жизнь.

Обратившись к нам, вы получите надежное плечо, человека, которому можно задавать любые вопросы в процессе работы над собой и узнать грамотный ответ.

Мы не обещаем быстрого результата, зато гарантируем его продолжительность, при соблюдении всех рекомендаций. Правильно подобранный рацион и ясность в мыслях помогут вам достичь поставленных целей!

Метки не указаны

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки формы выберите цвет: