ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Детокс — это уменьшение количества токсинов в организме, а также поддержка органов, которые задействованы в очищении.

В процессе детоксикации организма принимают участие:

  • слюна
  • желудок
  • почки
  • кожа
  • кишечник

Однако печень — это главный орган, который удаляет токсины из нашего организма.

От чего страдает печень:

  • алкоголь и никотин
  • медикаменты
  • тяжелые металлы
  • канцерогены в пище
  • загрязненный воздух
  • жирная пища
  • сахар

Печень очищает наш организм, синтезирует ферменты и запасает глюкозу (а значит энергию), а так же регулирует уровень сахара в крови. Когда мы едим, печень берет сахар из потребляемых нами продуктов и когда нашим органам и мышцам требуется энергия — печень превращает ее в гликоген (не жировой запас энергии).

Самое вредное для печени — избыток самых простых продуктов (животных и быстро усвояемых жиров).

Переизбыток жиров и сахара вызывает такие же изменения, как и спиртное. Механизмы развития болезней разные, а проблемы одинаковые. Со временем как алкогольная зависимость, так и не алкогольная жировая болезнь печени могут привести к циррозу и даже к раку печени!

Современные продукты содержат огромное количество скрытых жиров и углеводов. К ним относятся не только колбасные изделия, но и практически все переработанные мясные продукты и полуфабрикаты. Для печени полезно постное кусковое мясо.

Чтобы очистить печень, нужно в первую очередь отказаться от жирной пищи и сладкого!

Сахаром богаты не одни сладости, производители добавляют их чуть ли не во все продукты, соусы, напитки…Нет сахара лишь в самых простых продуктах, из молочных — кефир, простокваша, творог, сметана. Если продукты со вкусовыми добавками, то в них точно есть немало сахара!

И так, если мы «засоряем» свой организм токсинами, что нам грозит?

  • лишний вес
  • потеря энергии
  • проблемы с гормональной системой
  • сокращение продолжительности жизни
  • аллергии
  • невозможность забеременеть и выносить здорового ребенка
  • проблемы с кожей
  • проблемы с микрофлорой
  • ослабление иммунитета
  • нехватка витаминов и минералов
  • неуверенность в себе и депрессия

Чтобы очистить свой организм и избежать многих проблем со здоровьем нужно обязательно придерживаться рационального сбалансированного питания. Вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя и курения. Следить за составом покупаемых вами продуктов, не малую роль играет и экология в которой вы живете и посуда из которой вы едите.

БОНУС! Чем опасна длительная детоксикация на соках?

  • Пакетированные соки поднимают уровень глюкозы в крови очень резко, после чего идет такой же резкий спад и как результат — голод.
  • Избыточное количество сахара в соках.
  • На соковой диете вы не получаете белки и жиры, а углеводы только быстрые. Это вызывает упадок сил, снижение иммунитета и дефицитные состояния по витаминам и минералам, аминокислотам и жирных кислотах. Они нужны нам каждый день!

Будьте здоровы!

Метки не указаны

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки формы выберите цвет: