ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
диетолог о сырах

Выбираем сыр. Польза и противопоказания.

Сыр — для кого-то этот продукт деликатес, а кто-то не представляет без него ежедневного рациона. У каждого из нас есть свое собственное мнение в отношении сыра. Большинство из нас считает сыр полезным, но так ли однозначно влияние данного продукта на организм человека. Диетологи помогут разобраться в положительных и отрицательных качествах сыра, нужно сначала понять из чего состоит…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
соки. польза и противопоказания

Фруктовые и овощные соки

Соки, как правило, это источник глюкозы, фруктозы и минеральных веществ. В натуральных соках также высоко содержание пектина, который снижает уровень холестерина и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.Соками в чистом виде могут рассматриваться только жидкости, содержащиеся в тканях плодов и овощей. Естественно, дома они могут быть получены путем отжима свежих фруктов и овощей с помощью соковыжималки или…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Польза ягод

Польза ягод

Польза ягод. С наступлением лета у нас появляется огромный выбор разных фруктов, овощей и ягод. Можно «витаминизироваться» как угодно. Клубника, малина, вишня, черешня, смородина — все эти ягоды мы очень любим и стараемся часто покупать, закрываем варенье, компоты, делаем морсы. Мы знаем, что ягоды очень полезны, но в чем же конкретно проявляется польза ягод? Польза…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
перекусы

Зачем нужны перекусы и нужны ли они вообще

Перекусы — это неотъемлемая часть правильного питания. Часто нам задают вопрос: «Нужно ли делать перекусы между основными приемами пищи?» Ответ диетологов — однозначно, да! Большинство людей имеет достаточно длительный период активности за день и очень часто законных завтрака, обеда и ужина не хватает для того, чтобы поддерживать свою работоспособность на высоком уровне и быть бодрым  в…