Питание при ПМС
Питание при предменструальном синдроме Синдром предменструального напряжения испытывала на себе хотя бы раз каждая женщина. И это не только изменчивое настроения, а и отеки, непослушные волосы, и что самое страшное для представительниц прекрасного пола — повышенный аппетит, который приводит к набору веса. Сегодня мы хотим сказать о том, что это состояние можно откорректировать с помощью…
Питание и био-добавки
В современном мире прогресса, человеку все сложнее уделять время правильному питанию и здоровому образу жизни. Постоянная нехватка времени приводит к тому, что мы все чаще покупаем еду быстрого приготовления, активнее заглядываем в фастфуды, больше внимания обращаем на различные био-добавки и суперфуды. А что самое страшное – прививаем эти привычки нашим детям. Для владельцев разного рода…
Сон и лишний вес — взаимосвязь
Сон и лишний вес — взаимосвязь Мы все время слышим, что если мало спать, то вес не уйдет. А можно ли сделать наоборот — наладить сон и стать стройнее? Попробуем сегодня разобраться в этом вопросе. В нынешнее время лишний вес набирает все больших и больших масштабов и исследователи проводят параллель с тем, что большинство людей…
Питание при подагре
Подагра Подагра – это болезнь обмена веществ, связанная с накоплением в организме солей мочевой кислоты (уратов) из-за нарушения их выведения или избыточного создания. Заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором у больного возникает воспалительный процесс в суставах. Причиной воспаления, становится патологический процесс, при котором в суставах происходит отложение уратов. Симптомы подагры Основным проявлением подагры, является острая боль…
Пиелонефрит. Рацион питания при заболеваниях почек.
Пиелонефрит Воспалительное заболевание почек,в результате которого бактериальной инфекцией, поражаются почечные лоханки, чашечки и паренхима почки — назывется пиелонефрит. Причины возникновения этого заболевания: чаще всего возбудителем является кишечная палочка, энтерококк и стафилококк. Пути проникновения инфекции в почку: Гематогенный (с током крови) Урогенный (с зараженной мочей) Лимфогенный (с током лимфы из очагов инфекции из других органов) Факторы…
Гликемический и Инсулинемический индекс
Те кто ведут здоровый образ жизни, придерживаются правильного питания, считают калории, интересуются понятием гликемический и инсулинемический индекс. Многих интересует, что же это за показатели и стоит ли их учитывать при составлении рациона для похудения и правильного питания? Гликемический индекс (ГИ) — это примерная скорость расщепления углеводного продукта в сравнении со скоростью расщепления глюкозы. Постоянный уровень…
Питание при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – это заболевание половой системы, со сбоем гормонального фона, которая приводит к развитию ожирения, а порой и сахарному диабету, а также к другим осложнениям: сбои менструального цикла, проблемы с кожей, такие как прыщи, угри, шелушение, увеличение роста волос на лице и теле, кисты в яичниках, проблемы с беременностью (нет овуляции, а…
Курс «Практическая диетология / нейродиетология в работе психолога»
В основу данного курса входят практические и теоретические занятия. Продолжительность курса 30 академических часов (3 рабочих дня). Цель обучающего курса – приобретение теоретических знаний и практических навыков для эффективного консультирования людей, имеющих расстройства пищевого поведения, подбора целевых программ с учётом индивидуального рациона питания и особенностей человека (психоэмоциональных, соматических, метаболических), а так же решение задач с…
Практическая нейродиетология
Нейродиетология в работе практикующего специалиста – это применение нейродиетологии в клинической психологии, нейропсихологии и нейрореабилитации пациентов с РАС (расстройством аутистического спектра) и ЗПРР (задержкой психоречевого развития), синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), эпилепсии, шизофрении и других психоневрологических заболеваний в медицинских, образовательных и воспитательных учреждениях, а также в рамках частной консультативной практики. Где применяется нейродиетология: •…
Рацион питания подростков. Особенности.
Пища — это неоспоримый источник энергии и здоровья для человека. А ее количество, калорийность и качество особенно важны для подрастающего организма. Рацион питания подростков это важный вопрос, которым задаются родители. Подростковый возраст, это взросление организма, во время которого характерны перестройки всех функций органов и систем. Половое созревание, психоэмоциональное и физическое развитие идет более ускоренно, в…