ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Как питаться при хронических заболеваниях

Как питаться при хронических заболеваниях? В Украине ежегодно растет количество людей, страдающих от хронических заболеваний. Виной этому плохая наследственность, стрессы, проблемная экология и неправильное питание. Последний пункт легко корректируется, но мы, почему-то, в большинстве случаев этим пренебрегаем. Так как же питаться при хронических заболеваниях? Существует целая наука о коррекции питания – диетология. Она направлена на…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
особенности питания осенью

Особенности питания осенью

В чем заключаются особенности питания осенью? Все мы знаем, что с наступлением осени, особенно когда за окном тоскливая погода, повышается аппетит и организм инстинктивно накапливает жир «про запас». Как же объяснить ему (организму), что такие запасы нас совсем не радуют, а согреться мы можем теплой одеждой, чаем и хорошим настроением? В чем же заключаются особенности…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
яйца на завтрак

Яйца. Рецепты блюд из яиц на завтрак.

Яйца. Рецепты блюд из яиц на завтрак. Яйца — это источник витаминов и минералов, таких как витамины E, D, группы В, А, Н, РР, К, кальций, фосфор, йод, железо, медь, калий, магний. Многие бояться употреблять этот продукт из-за повышения уровня холестерина в крови. Действительно, в яйце около 213 мг холестерина, а в день не рекомендуется…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Правильное питание школьника

Правильное питание школьника Правильное питания школьника, это не только здоровье ребенка, а и его умственная и физическая активность. Когда ребенок достигает школьного возраста, основной задачей родителей становится обеспечить ему полноценное здоровое питание не только дома, а и в школе. Ведь в этот период ребенок не только растет и развивается, он еще получает большие умственные нагрузки,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Дары осени

Дары осени. Полезные заготовки на зиму.

Перед долгой зимой нужно обязательно «зарядиться» витаминами, а также сделать полезные заготовки. Фрукты, овощи, ягоды, зерновые — это все дары осени, на которые она очень щедра! Именно в процессе дозревания они (овощи, фрукты, ягоды) увеличивают свою пользу. Вот почему именно осенью они красочные, вкусные, полезные и содержат больше витаминов. Главная задача в заготовках — сохранить…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Осенняя хандра. Как с ней бороться?

Осенняя хандра. Как с ней бороться?

Осенняя хандра. Как с ней бороться? В осенний период особенно «накатывает» тоска за уходящим теплом, подкрадывается незаметно плохое настроение, усталость и непонятно откуда появившийся повышенный аппетит.  Это не что иное, как признаки сезонной депрессии! Нам хочется укутаться в теплый плед, взять чашку чая и с грустью вспоминать о прошедшем лете. Не унывайте! Мы подскажем, как побороть это…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Питание в отпуске. Как не поправиться на отдыхе, где «все включено»?

Питание в отпуске. Как не поправиться на отдыхе, где «все включено»?

Питание в отпуске. Как не поправиться на отдыхе, где «все включено»? Лето-пора отпусков! Наконец-то долгожданный и заслуженный отдых. Уезжая на курорты «all inclusive» есть вероятность вернуться не только загорелыми и отдохнувшими, но еще и «привезти» пару-тройку лишних килограмм. Как же не поправиться, а даже немного похудеть на отдыхе, где «все включено» ? Пейте больше чистой воды. Обязательно перед походом в ресторан выпивайте как…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
мобильное приложение

Мобильное приложение «Everyday Studio» — дневник питания и тренировок

Благодаря приложению «Everyday Studio» наши специалисты будут постоянно отслеживать изменение веса и других характеристик, корректировать Ваш режим дня, благодаря чему Вы достигните наилучших результатов. Какие преимущества «Everyday Studio»? Четкий распорядок дня: Вы будете знать все, что нужно сделать на протяжении дня. Контроль времени: у Вас появится свободное время за счет получения рекомендаций онлайн.  Уведомления: система Everyday…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
летнее похудение

Летнее похудение

Все мы знаем, что летом худеть легче, ведь световой день длиннее и мы больше времени проводим в движении. Пешие прогулки на свежем воздухе, купание в водоемах, а также жара, в которую особо есть не хочется, все это позволяет нам скинуть пару тройку лишних килограммов. Поговорим в чем же заключаются плюсы летнего похудения. В жару снижается…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
польза бега

Польза бега. Его воздействие на организм.

Польза бега. Его воздействие на организм.   Бег, как говорит нам википедия – это один из способов передвижения, отличается наличием «фазы полета» и осуществляется в результате координированной деятельности скелетных мышц и конечностей. В чем же заключается польза бега? И какие его воздействия на организм? Если вы хотите похудеть и привести мышцы в тонус, то на ряду…