ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
яйца на завтрак

Яйца. Рецепты блюд из яиц на завтрак.

Яйца. Рецепты блюд из яиц на завтрак. Яйца — это источник витаминов и минералов, таких как витамины E, D, группы В, А, Н, РР, К, кальций, фосфор, йод, железо, медь, калий, магний. Многие бояться употреблять этот продукт из-за повышения уровня холестерина в крови. Действительно, в яйце около 213 мг холестерина, а в день не рекомендуется…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Осенняя хандра. Как с ней бороться?

Осенняя хандра. Как с ней бороться?

Осенняя хандра. Как с ней бороться? В осенний период особенно «накатывает» тоска за уходящим теплом, подкрадывается незаметно плохое настроение, усталость и непонятно откуда появившийся повышенный аппетит.  Это не что иное, как признаки сезонной депрессии! Нам хочется укутаться в теплый плед, взять чашку чая и с грустью вспоминать о прошедшем лете. Не унывайте! Мы подскажем, как побороть это…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Лосось. Рекомендации диетолога

Обзор диетических видов рыбы

Диетологи относят нежирную рыбу к здоровой пище, которая никогда не будет причиной полноты. Это продукт включен в различные варианты низкокалорийных диет. В состав рыбы входит высококачественный протеин, в котором содержатся аминокислоты, необходимые человеческому организму. Рыба содержит в своем составе около 15% белка, витамины группы В, йод, фосфор селен, кальций. Часто в рационе заменяют мясо рыбой…