ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Кэроб

Кэроб Вы решили перейти на правильное питание? Выбросили все вредные продукты из холодильника и сказали безоговорочное «нет!» всем сладостям?! Да, именно так, почему-то «первый удар» приходится по сладкому, однако наш организм требует маленькие вкусные радости для выработки гормона счастья. Как быть в этом случае? Вот тут, на ряду с медом, бананом выступает такой продукт, как…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Прыщи. Причины. Борьба.

Прыщи Прыщи это не медицинское название. Это проблема высыпание на коже. Существует огромное множество разных видов высыпаний, таких как фурункулы, карбункулы, угри вульгарные, акне и так далее. Одни только названия вызывают негативное восприятие, не говоря уже о внешнем виде. Поэтому, не будем акцентировать внимание на терминах. Для простоты восприятия назовем проблему просто —  прыщи. Эта…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Белый рис VS Коричневый рис

Белый рис VS Коричневый рис Одним из самых распространенных приемов при правильном питании для многих является замена белого риса на коричневый. Однако, есть ли в этих сортах риса существенная разница? Белый рис Пищевая ценность: 130 кКал на 100 г Ж-0,3 г У-28 г Б-2,7 г клетчатка 0,4 г. Коричневый рис Пищевая ценность: 111 кКал на…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Профилактика старения. Саркопения.

Старение Все мы рано или поздно, но приходим к возрасту, как не печально это звучит — «старение». Однако мы хотим Вас порадовать, что продлить молодость можно и нужно!  Не мало важно поддерживать свой организм и помогать ему справляться с течением процессов старения. Основные процессы старения снижение способностей тканей к восстановлению клеточная гибель и атрофия дефицит…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Циркадные ритмы

Циркадные ритмы — это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Период циркадных ритмов обычно близок к 24 часам. Одним из наиболее эффективных внешних сигналов, поддерживающих 24-часовый цикл, является свет. Циркадные ритмы 02.00. самый глубокий сон 04.30. самая низкая температура тела 06.45. повышается давление крови 07.30. прекращается выработка мелатонина 08..30….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Сладости и правильное питание

Знаете ли Вы, что есть сладости, разрешенные при здоровом питании? Можно смело объединять потерю лишних сантиметров и наслаждение от еды! Главное – знать меру. И, безусловно, выбирать сладости высокого качества, придерживаясь правила «лучше меньше, но лучше».  Группа полезных сладостей не маленькая: Сухофрукты. Они полезны для нормализации пищеварения и работы сердечной мышцы. Мед. Благодаря наличию целого ряда…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Кандидоз – как питаться?

Кандидоз – как питаться? Возбудителем такого заболевания, как кандидоз являются дрожжевые грибки. В результате повышенной активности этих грибков происходит загрязнение микрофлоры и слизистых оболочек. Эта болезнь поражает не только половые органы, а и кишечник, ротовую полость, желудок и кожу. При кандидозе, на ряду с медикаментозным лечением, огромною роль в излечении играет питание! Причины появления кандидоза:…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Детоксикация организма. Здоровье печени.

Детокс — это уменьшение количества токсинов в организме, а также поддержка органов, которые задействованы в очищении. В процессе детоксикации организма принимают участие: слюна желудок почки кожа кишечник Однако печень — это главный орган, который удаляет токсины из нашего организма. От чего страдает печень: алкоголь и никотин медикаменты тяжелые металлы канцерогены в пище загрязненный воздух жирная…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Антицеллюлитные обертывания с глиной

Глина — это универсальный продукт для антицеллюлитных обертываний и масок для лица и даже волос.  При этом, маски и обертывания можно запросто сделать и в домашних условиях, так как ничего сложного в этом нет. Обертывания от целлюлита  Глину смешать с теплой водой, до консистенции густой сметаны. Нанести на проблемные зоны и оставить до полного высыхания….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Редис

Редис — друг весеннего рациона Редис – один из самых низкокалорийных продуктов. Он на 95% состоит из воды. Жиров и углеводов практически не содержит. Но несмотря на это, редис прекрасно насыщает организм человека. Редис содержит: витамины группы В ( В1, В2, В6 ) витамины Е и С  фолиевую кислоту калий Интересные факты о редисе: 100…