ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Профилактика старения. Саркопения.

Старение Все мы рано или поздно, но приходим к возрасту, как не печально это звучит — «старение». Однако мы хотим Вас порадовать, что продлить молодость можно и нужно!  Не мало важно поддерживать свой организм и помогать ему справляться с течением процессов старения. Основные процессы старения снижение способностей тканей к восстановлению клеточная гибель и атрофия дефицит…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Циркадные ритмы

Циркадные ритмы — это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Период циркадных ритмов обычно близок к 24 часам. Одним из наиболее эффективных внешних сигналов, поддерживающих 24-часовый цикл, является свет. Циркадные ритмы 02.00. самый глубокий сон 04.30. самая низкая температура тела 06.45. повышается давление крови 07.30. прекращается выработка мелатонина 08..30….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Сладости и правильное питание

Знаете ли Вы, что есть сладости, разрешенные при здоровом питании? Можно смело объединять потерю лишних сантиметров и наслаждение от еды! Главное – знать меру. И, безусловно, выбирать сладости высокого качества, придерживаясь правила «лучше меньше, но лучше».  Группа полезных сладостей не маленькая: Сухофрукты. Они полезны для нормализации пищеварения и работы сердечной мышцы. Мед. Благодаря наличию целого ряда…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Кандидоз – как питаться?

Кандидоз – как питаться? Возбудителем такого заболевания, как кандидоз являются дрожжевые грибки. В результате повышенной активности этих грибков происходит загрязнение микрофлоры и слизистых оболочек. Эта болезнь поражает не только половые органы, а и кишечник, ротовую полость, желудок и кожу. При кандидозе, на ряду с медикаментозным лечением, огромною роль в излечении играет питание! Причины появления кандидоза:…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Детоксикация организма. Здоровье печени.

Детокс — это уменьшение количества токсинов в организме, а также поддержка органов, которые задействованы в очищении. В процессе детоксикации организма принимают участие: слюна желудок почки кожа кишечник Однако печень — это главный орган, который удаляет токсины из нашего организма. От чего страдает печень: алкоголь и никотин медикаменты тяжелые металлы канцерогены в пище загрязненный воздух жирная…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Антицеллюлитные обертывания с глиной

Глина — это универсальный продукт для антицеллюлитных обертываний и масок для лица и даже волос.  При этом, маски и обертывания можно запросто сделать и в домашних условиях, так как ничего сложного в этом нет. Обертывания от целлюлита  Глину смешать с теплой водой, до консистенции густой сметаны. Нанести на проблемные зоны и оставить до полного высыхания….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Редис

Редис — друг весеннего рациона Редис – один из самых низкокалорийных продуктов. Он на 95% состоит из воды. Жиров и углеводов практически не содержит. Но несмотря на это, редис прекрасно насыщает организм человека. Редис содержит: витамины группы В ( В1, В2, В6 ) витамины Е и С  фолиевую кислоту калий Интересные факты о редисе: 100…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Антицеллюлитное масло (рецепт)

Антицеллюлитное масло (рецепт) Смешать 100 мл оливкового масла и по 20 мл эфирного масло розмарина, можжевельника, сладкого миндаля, лимона и гвоздики. Для точности дозировки можно воспользоваться одноразовым шприцем. Хранить готовое масло нужно при комнатной температуры, но в сухом и темном месте. Лучше всего смазывать кожу этим маслом стоит после принятия десятиминутной ванны с морской солью…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Питание в период коронавируса

Друзья! В связи с эпидемией коронавируса и карантином, который в данный момент действует во многих странах и в том числе у нас в Украине, мы просим Вас не поддаваться панике, а придерживаться рекомендаций специалистов: не собираться в людных местах, (а лучше само-изолироваться по возможности) обязательно часто и тщательно мыть руки не контактировать с больными сразу обращаться…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Печень трески

Печень трески В каждом супермаркете можно увидеть консервированную печень трески. Большинство знает, что это очень вкусный деликатес. Печень трески не только вкусная, а и имеет еще и нежную консистенцию, благодаря чему широко используется в качестве основы для многих аппетитных блюд. Однако, приверженцы правильного питания задаются вопросом: Можно ли есть печень трески при похудении?  И мы…