ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
питание в путешествиях

Питание в путешествиях. Готовим блюда разных стран.

Питание в путешествиях, актуальная тема, ведь все мы любим путешествовать – новые страны, города… И как же без вкусной национальной кухни?! Хочется попробовать все. Так, что же делать, чтобы питание в путешествиях было не только вкусным, а и полезным и без вреда для фигуры? Мы расскажем о кухнях разных стран, Вы узнаете какой пище отдать…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
антиоксиданты в пище

Антиоксиданты в пище. Советы «Everyday Диетолог».

Антиоксиданты в пище. Даже в довольно молодом возрасте могут появиться признаки старения — дряблая и тусклая кожа, морщины. И если на генетическую предрасположенность никак повлиять нельзя, то приостановить негативный эффект от внешних факторов, человеку как раз под силу. Многие косметические марки предлагают средства, обещающие исправить ситуацию, но они действуют только с внешней стороны, никак не…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Питание для беременных: советы и рекомендации диетологов

Онлайн – семинар «Питание беременных и кормящих женщин»

Онлайн –семинар «Питание беременных и кормящих женщин» Дата проведения онлайн-семинара 26.07.2018.  Время проведения 11.20 — 15.00 Стоимость – 1000 гривен. Семинар рассчитан на широкую аудиторию Программа семинара: 1) Физиологические нормы потребления нутриентов для беременных и кормящих женщин 2) Как питание будующей мамы может повлиять на ДНК будующего ребенка 3) Мифы и реальность вокруг питания кормящей…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Онлайн — семинар  «Секреты расшифровки анализов крови»

Внимание!!! Приглашаем на онлайн — семинар  «Секреты расшифровки анализов крови» Состоится семинар 13.07.2018. года,  в 11.20-15.00  Стоимость – 1200 гривен.  Звоните (066) 249 61 79, (096) 642 78 89 На семинар приглашаются: • специалисты с медицинским образованием,  • косметологи, • массажисты, • специалисты по коррекции фигуры, • все, кто заботится о красоте, здоровье и долголетии. Лектор  Турова…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Первые блюда в период похудения. Суп – за или против?!

Первые блюда в период похудения. Суп – за или против?!

Так ли важны первые блюда в период похудения? Этим вопросом, наверное, задавался каждый человек, собравшийся менять свой стиль жизни и образ питания. Мнения специалистов разнятся по этому поводу. Большинство из нас уверенны с детства, что польза супов и борщей велика и неоспорима. Ведь мы привыкли видеть их на столе в своем каждодневном рационе. Давайте все же разберемся в нескольких вопросах:  Нужно ли употреблять первое регулярно?  Исключая суп из рациона, не навредим ли мы своему здоровью? Первые блюда — польза …

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Похудение. Взаимосвязь — питание и физические упражнения.

Питание и физические упражнения играют главную роль в здоровом образе жизни! Занятия спортом очень полезны для нашего организма, но если Вы хотите похудеть, одних физических упражнений будет недостаточно. Первое на что нужно обратить внимание –питание.  Итак, физические упражнения дадут Вам: Небольшую потерю веса; Улучшение иммунитета; Уменьшение давления; Снижение триглицеридов в крови; Снижение риска развития сердечных заболеваний….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Мотивация.

Мотивация. Как заставить себя вести здоровый образ жизни?

Мотивация — главный стимул, если Вы приняли решение вести здоровый образ жизни. Начинать необходимо с перехода на правильное и сбалансированное питание.  На сегодняшний день можно найти множество информации о методиках здорового питания, а также сотни рецептов полезных блюд. Однако, зачастую одной лишь полезной информации о том, как питаться правильно, оказывается недостаточно. Многим людям бывает крайне…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Полезный рацион. Как сделать свое меню более полезным?

Полезный рацион. Что это? Разнообразные диеты, вегетарианство, сыроедение, раздельное питание – это не синонимы полезного рациона. Вы мечтаете похудеть, улучшить самочувствие и внешний вид, но, по факту, испытываете «хроническое» чувство голода и депрессию? Что же идет не так? Давайте разбираться вместе! Что такое полезный рацион? В диетологии понятие «полезный рацион» – это меню, которое в полной мере обеспечивает вас необходимыми для жизнедеятельности компонентами: белками, жирами,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Лептин. Его роль при похудении

Лептин. Роль лептина при похудении.

Возможно Вы слышали ранее о так называемом «гормоне голода», который играет важную роль в работе нервной системы. По-другому его еще называют лептином. Что такое лептин и какую роль он играет при похудении? Узнаете ниже.   Что такое лептин? Лептин — это полипептидный гормон, производимый в жировых клетках, который циркулирует в кровотоке и поступает в мозг. Он регулирует аппетит, потребление пищи и массу тела, действует…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Эмоциональное переедание. Депрессия.

Эмоциональное переедание

Эмоциональное переедание», нет-нет, да кто-либо хотя бы раз в жизни сталкивался с этим термином,  однако мало кто вдавался в его суть. Мы постараемся рассказать, как можно подробнее об этом и выявить причины эмоционального переедания. Разберемся, как бороться с этой проблемой. Эмоциональное переедание как реакция на сильные эмоции Те, кто сталкивался с этой проблемой, замечали, что…