ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
нейродиетология

Курс «Практическая диетология / нейродиетология в работе психолога»

В основу данного курса входят практические и теоретические занятия. Продолжительность курса 30 академических часов (3 рабочих дня). Цель обучающего курса – приобретение теоретических знаний и практических навыков для эффективного консультирования людей, имеющих расстройства пищевого поведения, подбора целевых программ с учётом индивидуального рациона питания и особенностей человека (психоэмоциональных, соматических, метаболических), а так же решение задач с…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Рацион питания подростков

Рацион питания подростков. Особенности.

Пища — это неоспоримый источник энергии и здоровья для человека. А ее количество, калорийность и качество особенно важны для подрастающего организма. Рацион питания подростков это важный вопрос, которым задаются родители. Подростковый возраст, это взросление организма, во время которого характерны перестройки всех функций органов и систем. Половое созревание, психоэмоциональное и физическое развитие идет более ускоренно, в…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Красота изнутри. Правильное питание для красоты кожи.

Есть такая поговорка — «Глаза — зеркало души», а вот кожа, как утверждают специалисты, это зеркало, которое отражает состояние нашего организма в целом. Кожные проблемы возникают, к сожалению, не только у подростков, а и в зрелом возрасте мы сталкиваемся с такими проблемами как: появление черных точек жирный блеск на коже лица шелушение и сухость сыпь…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Микробиом и его влияние на ДНК

Микробиом и его влияние на ДНК

Человеческая жизнь крайне зависит от микробиом. Микробиомы – это удивительная система организма, в которую объединяются абсолютно все микроорганизмы тела человека. Эти микроорганизмы могут непосредственно влиять на поведение, участвовать в создании иммунитета, переваривать за людей компоненты пищи (к примеру, лактозу) или синтезировать витамины. Известно, что микробиомы каждого отдельного человека уникальны, но, все они имеют одну общую…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
здоровый рацион

Советы диетолога

Все мы слышим о правильном питании. Множество советов, как сделать свой рацион не вредным для нашего здоровья и фигуры, гуляет по просторам интернета. Однако, по наблюдениям наших специалистов, мы отмечаем, что приходя на консультацию, Клиент практически ничего не может ответить по этому поводу. Для многих диета, это что-то страшное, а диетолог – врач который «посадит»…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
питание в путешествиях

Питание в путешествиях. Готовим блюда разных стран.

Питание в путешествиях, актуальная тема, ведь все мы любим путешествовать – новые страны, города… И как же без вкусной национальной кухни?! Хочется попробовать все. Так, что же делать, чтобы питание в путешествиях было не только вкусным, а и полезным и без вреда для фигуры? Мы расскажем о кухнях разных стран, Вы узнаете какой пище отдать…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
антиоксиданты в пище

Антиоксиданты в пище. Советы «Everyday Диетолог».

Антиоксиданты в пище. Даже в довольно молодом возрасте могут появиться признаки старения — дряблая и тусклая кожа, морщины. И если на генетическую предрасположенность никак повлиять нельзя, то приостановить негативный эффект от внешних факторов, человеку как раз под силу. Многие косметические марки предлагают средства, обещающие исправить ситуацию, но они действуют только с внешней стороны, никак не…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Первые блюда в период похудения. Суп – за или против?!

Первые блюда в период похудения. Суп – за или против?!

Так ли важны первые блюда в период похудения? Этим вопросом, наверное, задавался каждый человек, собравшийся менять свой стиль жизни и образ питания. Мнения специалистов разнятся по этому поводу. Большинство из нас уверенны с детства, что польза супов и борщей велика и неоспорима. Ведь мы привыкли видеть их на столе в своем каждодневном рационе. Давайте все же разберемся в нескольких вопросах:  Нужно ли употреблять первое регулярно?  Исключая суп из рациона, не навредим ли мы своему здоровью? Первые блюда — польза …

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Похудение. Взаимосвязь — питание и физические упражнения.

Питание и физические упражнения играют главную роль в здоровом образе жизни! Занятия спортом очень полезны для нашего организма, но если Вы хотите похудеть, одних физических упражнений будет недостаточно. Первое на что нужно обратить внимание –питание.  Итак, физические упражнения дадут Вам: Небольшую потерю веса; Улучшение иммунитета; Уменьшение давления; Снижение триглицеридов в крови; Снижение риска развития сердечных заболеваний….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Мотивация.

Мотивация. Как заставить себя вести здоровый образ жизни?

Мотивация — главный стимул, если Вы приняли решение вести здоровый образ жизни. Начинать необходимо с перехода на правильное и сбалансированное питание.  На сегодняшний день можно найти множество информации о методиках здорового питания, а также сотни рецептов полезных блюд. Однако, зачастую одной лишь полезной информации о том, как питаться правильно, оказывается недостаточно. Многим людям бывает крайне…