ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
наши плюсы и преимущества

Основные преимущества обратиться к нам

В чем же заключаются основные преимущества и почему стоит обратиться к нам: — Только индивидуальный подход к каждому клиенту: наши диетологи помогут решить именно Ваши проблемы. — Медицинский подход к снижению веса: результат достигается за счет выявления причин набора/снижения веса и устранения последствий. — Не «диета», а «сбалансированное питание»: снижается/повышается калорийность, при этом сохраняются незаменимые факторы…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Самые неэффективные диеты

Самые неэффективные диеты

Сегодня я вам расскажу о самых неэффективных диетах. Сегодня мы составим такой себе небольшой топ ,чтобы ответить на вопрос какие диеты можно считать не самыми полезными. Начнем с того, что большинство диет негативно сказываются на обмене веществ. Никогда не прибегайте к диетам, в которых говорят, что нужно есть один вид продуктов, они никогда не будут…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Советы диетолога

Как сбросить 2 кг за неделю?

Сегодня речь пойдет об эффективном похудении и в частности мы попробуем ответить на один весьма интересный вопрос «Как сбросить 2 кг за неделю?». Уверена, что всех уже заинтересовало возможно ли столь быстро достичь результата. И в этой статье я постараюсь ответить на этот вопрос. Начнем по порядку, изначально подойдем к самому простому вопросу «Возможно ли это?». Да…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Диетолог про сыры

О пользе зернистого творога

Зерненый (зернистый) творог Зернистый творог является одной из разновидностей обычного творога, отличается пониженной жирностью. По структуре представляет собой зерно творога, чуть залитое подсоленными сливками. Продукт занимает место между сырами и простым творогом, от сыров он отличается сниженным количеством жиров в сухой массе. Польза Издавна зернистый творог относится диетическим продуктам, входит в состав большого количества диет….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Диетические блюда от диетолога

Анализ продуктов питания. Зернистый творог

Здравствуйте дорогие наши читатели. Мы запускаем нашу еженедельную рубрику «Анализ продуктов питания». Надеемся что сможем быть вам полезны! Творог «Белая линия» со сливками (Творог зернистый 4% жира)   Пищевые Е-добавки: не содержит Пищевая и энергетическая ценность: Вес продукта 100 г 300 г Белки 16 г 48 г Жиры 4 г 12 г Углеводы 2 г 6 г Калорийность 108 ккал 324 ккал Состав: творог зернистый нежирный…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Меню от диетолога

Питание по Михаилу Певзнеру или что такое диета №8

В последнее время широкое распространение получили разнообразные диеты. К сожалению, далеко не каждая из них безопасна. Некоторые диеты, даже применяющиеся кратковременно, могут нанести существенный ущерб здоровью. Именно поэтому ассоциации диетологов многих стран мира стараются объективно информировать о влиянии различных диет на состояние организма. Для человека, который собрался снизить вес, главное – результат. Однако так же…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
диетолог о сырах

О сырах

 У каждого из нас есть свое собственное мнение в отношении сыра. Для кого-то этот продукт – деликатес, а кто-то не представляет без него ежедневного рациона. Большинство из нас считает сыр полезным, но так ли однозначно влияние данного продукта на организм человека. Разбираясь в положительных и отрицательных качествах сыра, нужно сначала понять из чего состоит этот…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Делаем йогурт дома

Сегодня существует специальный прибор для приготовления йогурта в домашних условиях. Это йогуртница. Особенно довольны ею молодые мамы, которые приспособились делать домашние йогурты для самых маленьких членов семьи. Принцип действия йогуртницы основан на поддержании определенного теплового режима, способствующего оптимальной ферментации молока. Зная это, можно использовать для приготовления йогурта мультиварку. Опытные хозяйки просто помещают заготовки в теплое…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Диетолог о пользе питьевых йогуртов

Анализ питьевого йогурта разных торговых марок

Всем привет! Прилавки наших супермаркетов наполнены разнообразной кисломолочной продукцией, среди которой не последнее место по популярности занимают йогурты – классические, бифидо-, со всевозможными наполнителями и без них… Какой же выбрать? Какие критерии нужно учитывать при покупке такого полезного диетического продукта (или не совсем диетического)? Сегодня мы решили провести небольшой анализ  и разобраться, какой же йогурт…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Рецепты постных блюд

ГРИБНОЙ СУП С БУЛГУРОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: 800 г очищенных (лучше лесных) грибов 1 морковь 1 луковица 3 картофелины 100 г булгура подсолнечное масло зелень резаная соль СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Грибы залить водой, сварить насыщенный бульон. Часть грибов отложить. Лук, морковь и картофель очистить и порезать кубиками. В сковороде разогреть подсолнечное масло, обжарить лук и морковь, добавить в…