ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Рецепты постных блюд. Часть 2

Великий Пост продолжается, а мы представляем вам новую порцию великолепных рецептов постных блюд. Порадуйте себя новыми и привычными блюдами, учитывая постные правила. ТЫКВЕННЫЙ СУП В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1,2 кг тыквы 200 мл кокосового молока 2 большие белые луковицы 2–4 см свежего корня имбиря 2–3 зубчика чеснока соевый соус оливковое масло щепотка тертого мускатного ореха…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Протеиновый коктейль в домашних условиях

В последнее время все чаще мелькают перед глазами всевозможные советы по приему протеиновых коктейлей, рецептов которых великое множество. И все чаще возникает вопрос: «А для чего нужны протеиновые коктейли?» Попробуем разобраться. Как ни странно, но такие коктейли подходят как для наращивания мышечной массы, так и для похудения. Прием протеинового коктейля для тех, кто хочет увеличить…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Рецепты постных блюд. Часть 3

Великий Пост продолжается, а мы спешим порадовать вас новыми рецептами. По стандарту мы предлагаем вам меню из первого и второго блюда, салата и десерта. Наслаждайтесь вкусной и полезной едой во время поста. Приятного аппетита!   СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С НУТОМ И ТЫКВОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 л овощного бульона 400 г вареного или консервированного гороха нут 1…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
польза и вред кунжута

О пользе и вреде кунжута

Сегодня мы расскажем в чем же заключается польза и вред кунжута. Кунжут является одним из древнейших видов приправ, иногда можно услышать как его называют «сезамом». Кунжут представляет собой небольшого размера семечки, которые обладают специфическим, но нежным вкусом. Является он однолетним растением, плоды которого по форме продолговатые, а внутри них располагаются семена, которые и употребляются в…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Рецепты вкусных постных блюд. Часть 4

Представляем вам новую порцию вкусных постных блюд! Приятного аппетита!!! ЛОБИО ИЗ КРАСНОЙ ФАСОЛИ Без традиционной закуски – лобио – не обходится ни одно грузинское застолье. Если рядом с ним поставить свежие овощи, соленья и много вкусного хлеба – получится настоящий постный ужин. ИНГРЕДИЕНТЫ: • 300 г сухой красной пестрой фасоли • 100 г очищенных грецких…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
питание при гастрите

Диета при гастрите

Человек так устроен, что когда он увлечен каким-либо занятием, работой, его мозг концентрируется только на создании чего-либо, на работе. Нередко, особо эмоциональные и чувствительные люди при этом не задумываются о том, что они едят, когда им удалось что-нибудь перекусить. А вот когда в животе заурчало, заболело, человек вспоминает, что у него есть желудок, и что…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Диета после инфаркта

Инфаркт миокарда – сердечно-сосудистое заболевание, однако состояние сосудов и тканей сердца напрямую зависят от питания. Жирная, пересоленная пища, недостаток витаминов и полезных минералов сказывается на здоровье пациента. Именно поэтому очень важна диета после инфаркта миокарда. Подойдите к соблюдению рациона с большой тщательностью, поскольку правильно подобранное питание очень важно при восстановлении здоровья после приступа. Среди прочих…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Сыры низкой жирности

Сыры низкой жирности не навредят вашей фигуре, при условии умеренного потребления. Как называются такие сыры? Какой сыр считается низкокалорийным? Сыр – это молочный продукт с высоким содержанием белка. Казалось бы, его можно без проблем и каких-либо ограничений включить в свой рацион. Но нет, к сожалению, у него есть один существенный недостаток – высокая жирность, из-за которой калорийность…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Полезный ужин: советы диетологов

Правило «не есть после шести» или «отдавать ужин врагу» не всегда помогает похудеть. Часто отказ от еды вечером – это пустой желудок, плохой сон, испорченное настроение и, в конце-концов, налет на холодильник в 22.00. А после – чувство вины и лишние килограммы. Врачи-диетологи советуют не впадать в крайности. Ужинать нужно обязательно, говорят специалисты, но надо…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Великий пост

Великий пост начинается сразу после Масленицы и заканчивается перед Пасхой. В 2016 году пост продлится с 14 марта по 30 апреля. Суть Великого поста – очищение души и тела через самоограничения, в том числе и в плане питания. Это самый главный христианский пост, который еще называют «Четыредесятница». Установлен он в честь поста, который соблюдал Иисус…