ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Запор. Диетологичесские рекомендации.

Запор – проблема довольно деликатная. Что же такое запор? Согласно современным представлениям, диагноз «запор» устанавливается при наличии у пациента двух или более из следующих симптомов: стул реже 3 раз в неделю, твердый или фрагментированный кал (даже если он ежедневный), ощущение неполного опорожнения кишечника, ощущения препятствия в области прямой кишки, необходимость натуживаться при дефекации, помогать себе…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

ТИПЫ НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

ТИПЫ НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ ЭКСТЕРНАЛЬНЫЙ Это расстройство пищевого поведения, при котором человек ест, когда видит еду:  Вы не может пройти мимо еды Едите за компанию (хоть и не голодны) Вам трудно остановиться Не можете отказаться от предложенной еды Как бороться? ведите пищевой дневник (или мобильное приложение) — так вы наглядно увидите, что и сколько и…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Кухни Мира: Таиланд

Кухни Мира: Таиланд В продолжение темы о кухнях Мира, поговорим о Таиланде! В Таиланде все условия располагают для любого питания. Если Вы собрались туда на отдых, то придерживаться принципов правильного питания Вам не составит труда, ведь там круглый год обилие свежих овощей и фруктов, изобилие рыбы и морепродуктов. Выбор полезных блюд будет ограничиваться только вашей…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Роль питания после перенесенного Covid-19

В процессе востановления после перенесенного Covid-19 немалую роль играет правильное сбалансированное питание и мы не устаем об этом Вам повторять!  В период болезни наносится колоссальный вред внутренним органам (легким, сердцу, сосудам). А также этот вирус вызывает длительную рассбалансировку в работе иммунной системы. По этому, наряду с медикаментозным лечением, мы должны помочь своему организму набраться сил и…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Бодипозитив

Бодипозитив — добро или зло?!   На ряду с правильным питанием и здоровым образом жизни, набирает обороты и такое понятие, как «бодипозитив».  Что же это такое? Звучит позитивно, не правда ли?! Однако стоит разобраться в этой теме немного подробней. Понятие «бодипозитив» изначально было основано на принятии себя, своего тела, а также на уважительном отношение к…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Питание и востановление после Covid-19

Питание и восстановление после Covid-19 Восстановление после Covid-19 во многом зависит от питания человека. Вы переболели Covid-19, у Вас нет сил, после длительного лечения? Everyday Диетолог подскажет, как питаться, чтобы быстрее прейти в свой ритм жизни! С выздоровлением Вы должны питаться продуктами, которые легко усваиваются организмом. В то же время важно, чтобы питание было сбалансированным….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Продается мед

У нас Вы можете приобрести вкусный, полезный мед разноцветье 2021 года! По пред-заказу звоните администратору 066 249 61 79 1 литр = 180 грн 0,5 литра = 100 грн Мед — самое древние лакомство. Любой человек на земле слышал о пользе этого уникального продукта пчеловодства. Мед является  богатым источником витаминов и минералов. Он содержит все…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Циркадные ритмы

Циркадные ритмы — это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Период циркадных ритмов обычно близок к 24 часам. Одним из наиболее эффективных внешних сигналов, поддерживающих 24-часовый цикл, является свет. Циркадные ритмы 02.00. самый глубокий сон 04.30. самая низкая температура тела 06.45. повышается давление крови 07.30. прекращается выработка мелатонина 08..30….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Серотонин или как стать счастливым?!

Гормоны счастья и мотивации. Изменения в гормонах и нейромедиаторах — меняют всю химию организма и в следствии меняются физиологические процессы и наше поведение. Все мы слышали про так называемый «гормон счастья» — серотонин, однако есть еще и его «спутник» — дофамин. Обязательно стоит отметить, что только в комплексе эти гормоны создают определенную ментальность и эмоциональное…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Доставка мяса домашних бройлеров

Мясные продукты незаменимы в любой кухне и крайне полезны благодаря своим пищевым свойствам. А лучшим источником белка при диетотерапии является куриное мясо.  Курица диетическая, особенно грудка, в которой идеальный баланс белка и жиров. В пищу употребляют практически все части курицы, включая куриные потроха. Мясо содержит витамины А, В, С, Е, микро и макроэлементы: калий, сера, фосфор, хлор….