ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Систематизация и применение правильных привычек-залог успеха!

Сейчас на просторах интернета необъятное количество разнообразных диет, систем питания, советов по похудению и т.п. Эта информация может быть крайне важна, крайне полезна, крайне правильна, однако есть  одно существенное «НО»! – мало ВЛАДЕТЬ информацией,  ее НУЖНО ПРИМЕНЯТЬ! И вот тут я помогу Вам! Моя фишка в том, что я внедряю эти знания и советы в…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Как связано здоровье и богатство?

  Как связано здоровье и богатство? Есть ли между ними связь? Здоровье – это наличие энергии в теле, много энергии, а вот богатство – это также наличие энергии адаптированной в материальные блага — деньги, имущество. И здоровье и материальное богатство имеют одну основу — изобилие энергии. Потому болезни и бедность возникают от нехватки жизненных сил,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Пышный Омлет с молоком в духовке

Пышный Омлет с молоком в духовке: Яичный омлет — блюдо быстрого приготовления, отлично подходит для легкого, и в то же время сытного завтрака. Общее время приготовления: 35 минут, время готовки: 35 минут. Калорийность блюда: 144 калории (на 100 грамм продукта). Количество порций: 2. Ингредиенты для рецепта:  Яйца куриные – 4 шт., Молоко (2.5% жирности) – 150 мл, Растительное масло –…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Курс «Фитнесс нутрициология» от Герфановой Валерии. Школа практической нутрициологии Everyday.

  Основы рационального питания для фитнесс тренеров Мы предлагаем 3 пакета «Основы рационального питания для фитнесс тренеров» А) Программа занятий базовый пакет в записи вступительная лекция-знакомство он-лайн 60 минут. Группа максимум 3 человека. Стоимисть 560 евро. * Общая продолжительность курса — 35 академических часов. 1. Основы рационального питания в нутрициологии. 2. Углеводы в питании Клиента…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Правильное питание при климаксе

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ КЛИМАКСЕ гормональный дисбаланс нестабильное эмоциональное состояние лишний вес Эти острые вопросы беспокоят женщин во время климакса! Питание, которое ранее помогало держать себя в форме, нередко начинает приводить к обратным результатам. Многие женщины садятся на изнурительные диеты, а это может усугубить и без того нестабильное эмоциональное состояние в период климакса. Мы, как специалисты,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Запор. Диетологичесские рекомендации.

Запор – проблема довольно деликатная. Что же такое запор? Согласно современным представлениям, диагноз «запор» устанавливается при наличии у пациента двух или более из следующих симптомов: стул реже 3 раз в неделю, твердый или фрагментированный кал (даже если он ежедневный), ощущение неполного опорожнения кишечника, ощущения препятствия в области прямой кишки, необходимость натуживаться при дефекации, помогать себе…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

ТИПЫ НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

ТИПЫ НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ ЭКСТЕРНАЛЬНЫЙ Это расстройство пищевого поведения, при котором человек ест, когда видит еду:  Вы не может пройти мимо еды Едите за компанию (хоть и не голодны) Вам трудно остановиться Не можете отказаться от предложенной еды Как бороться? ведите пищевой дневник (или мобильное приложение) — так вы наглядно увидите, что и сколько и…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Кухни Мира: Таиланд

Кухни Мира: Таиланд В продолжение темы о кухнях Мира, поговорим о Таиланде! В Таиланде все условия располагают для любого питания. Если Вы собрались туда на отдых, то придерживаться принципов правильного питания Вам не составит труда, ведь там круглый год обилие свежих овощей и фруктов, изобилие рыбы и морепродуктов. Выбор полезных блюд будет ограничиваться только вашей…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Роль питания после перенесенного Covid-19

В процессе востановления после перенесенного Covid-19 немалую роль играет правильное сбалансированное питание и мы не устаем об этом Вам повторять!  В период болезни наносится колоссальный вред внутренним органам (легким, сердцу, сосудам). А также этот вирус вызывает длительную рассбалансировку в работе иммунной системы. По этому, наряду с медикаментозным лечением, мы должны помочь своему организму набраться сил и…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Бодипозитив

Бодипозитив — добро или зло?!   На ряду с правильным питанием и здоровым образом жизни, набирает обороты и такое понятие, как «бодипозитив».  Что же это такое? Звучит позитивно, не правда ли?! Однако стоит разобраться в этой теме немного подробней. Понятие «бодипозитив» изначально было основано на принятии себя, своего тела, а также на уважительном отношение к…