ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Плоский живот: теория и методы свершения мечты

Полнота в области живота, как свидетельствует восточный трактат XII века, свойственна людям, испытывающим дефицит физической любви. Многим кажется, что этот замкнутый круг невозможно разорвать: зажатость, спровоцированная несоответствием общепринятым эталонам красоты мешает найти свою вторую половинку, а отсутствие партнера заставляет расти «комок нервов». Сегодня вряд ли можно найти волшебное зелье, способное решить проблему. Зато есть эффективные…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Каждый день начинайте с победы

Каждый день начинай с победы… над своей ленью, привычками, страхами и чужими взглядами!

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Зачем нужны перекусы и нужны ли они вообще

Нужно ли делать перекусы между основными приемами пищи? Ответ диетологов — однозначно, да! Большинство людей имеет достаточно длительный период активности за день и очень часто законных завтрака, обеда и ужина не хватает для того, чтобы поддерживать свою работоспособность на высоком уровне и быть бодрым  в течении всего дня. Почему же перекус так важен? Он поддерживает…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Как и зачем нужно замачивать орехи?

Этот несомненно полезный для здоровья продукт, содержит в себе так называемую ФИТИНОВУЮ КИСЛОТУ, которая прикрепляется к микроэлементам (Кальцию, Магнию, Железу, Цинку) и препятствует их всасыванию в нашем кишечнике. Именно по этой причине рахит и остеопороз распространены наиболее среди населения, основной диетой которых являются зерновые, фасоль и орехи. Замачивание деактивирует фитиновую кислоту, в результате чего мы…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Здоровое питание и сэндвичи — совместимы ли эти понятия?

Сэндвич — блюдо, состоящее из двух или нескольких ломтиков хлеба и одного или нескольких слоёв мяса и других начинок. Французский вариант сэндвича называется крок-месье, итальянский — панини. Название происходит от титула Джона Монтегю, 4-го графа Сендвичского (1718—1792), заядлого картёжника, который, по легенде, просиживал за игровым столом круглые сутки и просил подавать ему холодную говядину между двумя ломтиками поджаренного…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Овсянка с фруктами на завтрак

«Овсянка с фруктами на завтрак — мое любимое блюдо перед тренировкой ? ну и про белок каждый приём пищи я не забыла — кефир продлит сытость и настроит работу кишечника. Завтракайте чисто, вкусно и красиво, тренируйтесь выкладываясь ?? на 100%, больше времени проводите на свежем воздухе и встречайте весну и тепло бодро».

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
меню от диетолога онлайн

Полноценное сбалансированное питание при сниженнии веса

Бесплатный вебинар. Длительность ~ 60 мин. Любой желающий может смотреть и задавать вопросы в чат  после начала мероприятия. Зарегистрируйтесь, для получения уведомлений о начале мероприятия, а также новостей, связанных с ним. Готовьте Ваши вопросы Смотрите записи предыдущих вебинаров: о вреде сахара об основах правильного питания