Питание при ПМС
Питание при предменструальном синдроме Синдром предменструального напряжения испытывала на себе хотя бы раз каждая женщина. И это не только изменчивое настроения, а и отеки, непослушные волосы, и что самое страшное для представительниц прекрасного пола — повышенный аппетит, который приводит к набору веса. Сегодня мы хотим сказать о том, что это состояние можно откорректировать с помощью…
Сон и лишний вес — взаимосвязь
Сон и лишний вес — взаимосвязь Мы все время слышим, что если мало спать, то вес не уйдет. А можно ли сделать наоборот — наладить сон и стать стройнее? Попробуем сегодня разобраться в этом вопросе. В нынешнее время лишний вес набирает все больших и больших масштабов и исследователи проводят параллель с тем, что большинство людей…
Пиелонефрит. Рацион питания при заболеваниях почек.
Пиелонефрит Воспалительное заболевание почек,в результате которого бактериальной инфекцией, поражаются почечные лоханки, чашечки и паренхима почки — назывется пиелонефрит. Причины возникновения этого заболевания: чаще всего возбудителем является кишечная палочка, энтерококк и стафилококк. Пути проникновения инфекции в почку: Гематогенный (с током крови) Урогенный (с зараженной мочей) Лимфогенный (с током лимфы из очагов инфекции из других органов) Факторы…
Питание при заболеваниях щитовидной железы. Тиреотоксикоз.
Заболевания щитовидной железы считаются одним из самых распространенных. Сбои в работе данного органа негативно влияют на обмен веществ в организме, сбивается работа многих жизненно важных систем. Щитовидная железа выполняет много важных функций, среди которых можно назвать следующие: Принимает участие в регулировании психических процессов в организме Совершает контроль над минеральным, белковым, углеводным и жировым балансом в…
Гликемический и Инсулинемический индекс
Те кто ведут здоровый образ жизни, придерживаются правильного питания, считают калории, интересуются понятием гликемический и инсулинемический индекс. Многих интересует, что же это за показатели и стоит ли их учитывать при составлении рациона для похудения и правильного питания? Гликемический индекс (ГИ) — это примерная скорость расщепления углеводного продукта в сравнении со скоростью расщепления глюкозы. Постоянный уровень…
Питание при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – это заболевание половой системы, со сбоем гормонального фона, которая приводит к развитию ожирения, а порой и сахарному диабету, а также к другим осложнениям: сбои менструального цикла, проблемы с кожей, такие как прыщи, угри, шелушение, увеличение роста волос на лице и теле, кисты в яичниках, проблемы с беременностью (нет овуляции, а…
Рацион питания подростков. Особенности.
Пища — это неоспоримый источник энергии и здоровья для человека. А ее количество, калорийность и качество особенно важны для подрастающего организма. Рацион питания подростков это важный вопрос, которым задаются родители. Подростковый возраст, это взросление организма, во время которого характерны перестройки всех функций органов и систем. Половое созревание, психоэмоциональное и физическое развитие идет более ускоренно, в…
Основные причины лишнего веса у детей
В данный момент проблема лишнего веса у людей по всей Планете набирает свои обороты со скоростью звука. И, что самое печальное, все больше и больше от ожирения страдают дети. А возраст, в котором лишний вес доходит критической точки стремительно уменьшается! Давайте попробуем разобраться в причинах лишнего веса у детей. Чаще всего полнота ребенка является результатом…
Красота изнутри. Правильное питание для красоты кожи.
Есть такая поговорка — «Глаза — зеркало души», а вот кожа, как утверждают специалисты, это зеркало, которое отражает состояние нашего организма в целом. Кожные проблемы возникают, к сожалению, не только у подростков, а и в зрелом возрасте мы сталкиваемся с такими проблемами как: появление черных точек жирный блеск на коже лица шелушение и сухость сыпь…
Воздействие гормонов на лишний вес
Воздействие гормонов на лишний вес — в борьбе за стройную фигуру женщины сталкиваются с невозможностью избавиться от лишних килограмм. Вес останавливается на месте и не уходит, стандартные рекомендации не дают никакого эффекта, даже самые популярные диеты позволяют добиться не большого снижения веса, который потом возвращается и нередко еще и увеличивается с лихвой. В…
