ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Правильное питание школьника

Правильное питание школьника Правильное питания школьника, это не только здоровье ребенка, а и его умственная и физическая активность. Когда ребенок достигает школьного возраста, основной задачей родителей становится обеспечить ему полноценное здоровое питание не только дома, а и в школе. Ведь в этот период ребенок не только растет и развивается, он еще получает большие умственные нагрузки,…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
почему во время похудения нужны жиры

Почему во время похудения нужны жиры?

Дефицит жиров очень вреден для здоровья, к тому же их отсутствие в питании приводит к тому, что с собственными запасами жира организм также расстается с большим трудом; Избыток жиров, безусловно, приводит к увеличению веса; Большинство диетологов согласны, что потребление жиров для худеющего должно быть 30-40 г в день. Или же можно ориентироваться на более высокие…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Анализ питьевого йогурта разных торговых марок от диетолога

Как рассчитать количество калорий на день?

Сегодня я попытаюсь объяснить вам, как рассчитать количество калорий на день . Изначально скажу, что количество употребляемых калорий за день, для каждого человека, разное. Это зависит от таких показателей как рост, вес, возраст и пол. Исходя из этих данных мы и будем расчитывать количество калорий на день. Для этого нам понадобиться сделать простейшие вычесления. Есть…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Самые неэффективные диеты

Самые неэффективные диеты

Сегодня я вам расскажу о самых неэффективных диетах. Сегодня мы составим такой себе небольшой топ ,чтобы ответить на вопрос какие диеты можно считать не самыми полезными. Начнем с того, что большинство диет негативно сказываются на обмене веществ. Никогда не прибегайте к диетам, в которых говорят, что нужно есть один вид продуктов, они никогда не будут…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Советы диетолога. Польза питьевых йоруртов

Правила похудения в домашних условиях

Здравствуйте, сегодня я хотела бы немного рассказать о том, как похудеть в домашних условиях. Эта статья, наверняка, будет по душе тем у кого нет времени или средств для посещения спорт-зала, но есть стремление стать лучше. Начну с того, что на самом деле для похудения особых условий то и не нужно. Основное – это желание. Если…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Диетолог рассказывает как набрать вес

Как набрать вес?

И если у некоторых просто не хватает мотивации, внутри сидит лень и нежелание становиться лучше, то другим попросту не хватает информации. Вроде бы и тренируются, а результата нет. Есть несколько причин , почему не растет масса. Первая, самая распространенная и основная причина — питание. Запомните, без правильного питания результата быть не может ни при каких…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Советы диетолога

Как сбросить 2 кг за неделю?

Сегодня речь пойдет об эффективном похудении и в частности мы попробуем ответить на один весьма интересный вопрос «Как сбросить 2 кг за неделю?». Уверена, что всех уже заинтересовало возможно ли столь быстро достичь результата. И в этой статье я постараюсь ответить на этот вопрос. Начнем по порядку, изначально подойдем к самому простому вопросу «Возможно ли это?». Да…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Диетолог про сыры

О пользе зернистого творога

Зерненый (зернистый) творог Зернистый творог является одной из разновидностей обычного творога, отличается пониженной жирностью. По структуре представляет собой зерно творога, чуть залитое подсоленными сливками. Продукт занимает место между сырами и простым творогом, от сыров он отличается сниженным количеством жиров в сухой массе. Польза Издавна зернистый творог относится диетическим продуктам, входит в состав большого количества диет….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Диетические блюда от диетолога

Анализ продуктов питания. Зернистый творог

Здравствуйте дорогие наши читатели. Мы запускаем нашу еженедельную рубрику «Анализ продуктов питания». Надеемся что сможем быть вам полезны! Творог «Белая линия» со сливками (Творог зернистый 4% жира)   Пищевые Е-добавки: не содержит Пищевая и энергетическая ценность: Вес продукта 100 г 300 г Белки 16 г 48 г Жиры 4 г 12 г Углеводы 2 г 6 г Калорийность 108 ккал 324 ккал Состав: творог зернистый нежирный…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Виды диетического мяса

Виды диетического мяса Какие бывают виды диетического мяса? Пищевая ценность и преимущество каждого из них. Под диетическим (постным) подразумевается мясо с низким содержанием жира. Такое мясо зачастую становится основой диетического рациона при похудении, а также при лечении различных заболеваний. Благодаря содержанию белка и незаменимых кислот, мясо является неотъемлемой частью питания людей, ведущих активный образ жизни…