Мобильное приложение «Everyday Studio» — дневник питания и тренировок
Благодаря приложению «Everyday Studio» наши специалисты будут постоянно отслеживать изменение веса и других характеристик, корректировать Ваш режим дня, благодаря чему Вы достигните наилучших результатов. Какие преимущества «Everyday Studio»? Четкий распорядок дня: Вы будете знать все, что нужно сделать на протяжении дня. Контроль времени: у Вас появится свободное время за счет получения рекомендаций онлайн. Уведомления: система Everyday…
Кэроб
Кэроб Вы решили перейти на правильное питание? Выбросили все вредные продукты из холодильника и сказали безоговорочное «нет!» всем сладостям?! Да, именно так, почему-то «первый удар» приходится по сладкому, однако наш организм требует маленькие вкусные радости для выработки гормона счастья. Как быть в этом случае? Вот тут, на ряду с медом, бананом выступает такой продукт, как…
Продается мед
У нас Вы можете приобрести вкусный, полезный мед разноцветье! По пред-заказу звоните администратору 066 249 61 79 1 литр = 150 грн 0,5 литра = 80 грн Мед — самое древние лакомство. Любой человек на земле слышал о пользе этого уникального продукта пчеловодства. Мед является богатым источником витаминов и минералов. Он содержит все витамины группы…
Прыщи. Причины. Борьба.
Прыщи Прыщи это не медицинское название. Это проблема высыпание на коже. Существует огромное множество разных видов высыпаний, таких как фурункулы, карбункулы, угри вульгарные, акне и так далее. Одни только названия вызывают негативное восприятие, не говоря уже о внешнем виде. Поэтому, не будем акцентировать внимание на терминах. Для простоты восприятия назовем проблему просто — прыщи. Эта…
Продукты бесполезные в правильном питании
Продукты бесполезные в правильном питании Тема ПП продолжает захватывать мир. А вместе с этим растут и мифы вокруг него: ❌есть после 6 нельзя,❌фрукты допустимы только в первую половину дня,❌есть обязательно нужно не меньше 5 раз в день и т.д… Следует быть осторожными и не становиться заложниками таких мифов. Что важно⁉️ 🟢Разнообразие: Ваш рацион не должен…
Белый рис VS Коричневый рис
Белый рис VS Коричневый рис Одним из самых распространенных приемов при правильном питании для многих является замена белого риса на коричневый. Однако, есть ли в этих сортах риса существенная разница? Белый рис Пищевая ценность: 130 кКал на 100 г Ж-0,3 г У-28 г Б-2,7 г клетчатка 0,4 г. Коричневый рис Пищевая ценность: 111 кКал на…
Профилактика старения. Саркопения.
Старение Все мы рано или поздно, но приходим к возрасту, как не печально это звучит — «старение». Однако мы хотим Вас порадовать, что продлить молодость можно и нужно! Не мало важно поддерживать свой организм и помогать ему справляться с течением процессов старения. Основные процессы старения снижение способностей тканей к восстановлению клеточная гибель и атрофия дефицит…
Циркадные ритмы
Циркадные ритмы — это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Период циркадных ритмов обычно близок к 24 часам. Одним из наиболее эффективных внешних сигналов, поддерживающих 24-часовый цикл, является свет. Циркадные ритмы 02.00. самый глубокий сон 04.30. самая низкая температура тела 06.45. повышается давление крови 07.30. прекращается выработка мелатонина 08..30….
Правильное питание для зачатия
Правильное питание для зачатия Готовясь стать родителями о правильном питании стоит задуматься не только будущим мамам, а и потенциальным отцам. Если Вы готовитесь завести маленького, а главное здорового карапуза, то питание должно быть сбалансированным, разнообразным, регулярным и полноценным. Необходимо так же следить за своим весом. Правильное питание поможет мужчинам укрепить иммунитет и восстановить репродуктивную систему….
Сладости и правильное питание
Знаете ли Вы, что есть сладости, разрешенные при здоровом питании? Можно смело объединять потерю лишних сантиметров и наслаждение от еды! Главное – знать меру. И, безусловно, выбирать сладости высокого качества, придерживаясь правила «лучше меньше, но лучше». Группа полезных сладостей не маленькая: Сухофрукты. Они полезны для нормализации пищеварения и работы сердечной мышцы. Мед. Благодаря наличию целого ряда…
Интервальное голодание
Интервальное голодание Интервальное голодание — это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Сейчас более популярной является система 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. Такой режим более щадящий и не вызывает дискомфорта и особого чувства голода. Подобное питание заставляет тело сжигать жировые запасы: снижается…