ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Основы правильного питания для набора мышечной массы

Если вы занимаетесь силовыми видами спорта, необходимо пересмотреть свои принципы питания. Для роста мышц нужно не только правильно тренироваться, но и обеспечивать тело достаточным количеством энергии. Никакие спортивные добавки (аминокислоты, креатин и т.д.) не дадут результата, если всю энергию из пищи вы потратили на тренировке и на восстановление и рост калорий не осталось. Это очень…