ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79

Сегодня я вам расскажу о самых неэффективных диетах.

Сегодня мы составим такой себе небольшой топ ,чтобы ответить на вопрос какие диеты можно считать не самыми полезными.

Начнем с того, что большинство диет негативно сказываются на обмене веществ. Никогда не прибегайте к диетам, в которых говорят, что нужно есть один вид продуктов, они никогда не будут эффективными. Помните о том что никто не поможет вам больше чем квалифицированный диетолог.

Низко-жировая диета

К питанию нужно относиться очень серьезно. На примере знаю девушек у которых большие проблемы по женской линии, из-за того что они неправильно питались. Плавно перейду к первому месту нашего топа «САМЫХ НЕЭФФЕКТИВНЫХ ДИЕТ». Это так называемая низко-жировая диета, в ней нам предлагают особо не ограничиваться в продуктах, но нужно есть только нежирную пищу . Что крайне неправильно. Диета НЕЭФФЕКТИВНА и более того вредна! Почему же?-

Да всё просто, нашему организму просто необходимы жиры, для того чтоб в нем поддерживался нормальный гормональный баланс. И более того, зачастую в нежирных продуктах в основном углеводы, за счет которых мы и набираем вес.

Капустная диета

На втором месте нашего топа «капустная диета», по названию, думаю, вы догадались, что нам предлагают есть всё с капустой и только капусту, и ничего более на протяжении 2-х недель. Вес вы сбросите, но к вашему же сожалению, так же быстро его наберете, да ещё и в плюс выберетесь. Думаю это не та цель, которую Вы преследуете. Не считая того, что ваш организм подвергнется стрессу .

Экспресс-диета

Последнее место нашего топа это экспресс-диеты, самые вредные и глупые. Их можно сравнить с голоданием. В них максимально снижается количество потребляемых калорий. В итоге вы ощущаете сильную слабость, головные боли, тошноту. Даже если вы сбросите вес, безумной радости в вас, наверняка, не будет. К тому же после таких программ похудения очень быстро возвращаются лишние килограммы.

Худейте правильно, не подвергайте свой организм разного вида опасностям.

Самый лучший результат — это похудеть без вреда для организма. Успехов ?


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки формы выберите цвет: