Ответ

Одного разгрузочного дня в неделю будет достаточно. Но если лишний вес велик и организм давно не очищали, то увеличьте число разгрузок до 2х. Здесь фанатизм не уместен, потому в этот день не занимайтесь спортом. Дайте организму отдохнуть полностью.

Метки не указаны

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Для отправки формы выберите цвет: