Ответ

Одного разгрузочного дня в неделю будет достаточно. Но если лишний вес велик и организм давно не очищали, то увеличьте число разгрузок до 2х. Здесь фанатизм не уместен, потому в этот день не занимайтесь спортом. Дайте организму отдохнуть полностью.

Метки не указаны

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки формы выберите цвет: