Ответ

Последний прием пищи зависит от режима дня и биоритмов каждого человека. Ужинать нужно за 3-4 часа до сна , желательно по принципу «белок плюс овощи». Если Вы ложитесь спать ближе к полуночи или позже, то есть после 18 можно и даже нужно.

Метки не указаны

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки формы выберите цвет: