ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
почему во время похудения нужны жиры

Почему во время похудения нужны жиры?

Дефицит жиров очень вреден для здоровья, к тому же их отсутствие в питании приводит к тому, что с собственными запасами жира организм также расстается с большим трудом; Избыток жиров, безусловно, приводит к увеличению веса; Большинство диетологов согласны, что потребление жиров для худеющего должно быть 30-40 г в день. Или же можно ориентироваться на более высокие…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Анализ питьевого йогурта разных торговых марок от диетолога

Как рассчитать количество калорий на день?

Сегодня я попытаюсь объяснить вам, как рассчитать количество калорий на день . Изначально скажу, что количество употребляемых калорий за день, для каждого человека, разное. Это зависит от таких показателей как рост, вес, возраст и пол. Исходя из этих данных мы и будем расчитывать количество калорий на день. Для этого нам понадобиться сделать простейшие вычесления. Есть…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Самые неэффективные диеты

Самые неэффективные диеты

Сегодня я вам расскажу о самых неэффективных диетах. Сегодня мы составим такой себе небольшой топ ,чтобы ответить на вопрос какие диеты можно считать не самыми полезными. Начнем с того, что большинство диет негативно сказываются на обмене веществ. Никогда не прибегайте к диетам, в которых говорят, что нужно есть один вид продуктов, они никогда не будут…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Советы диетолога. Польза питьевых йоруртов

Правила похудения в домашних условиях

Здравствуйте, сегодня я хотела бы немного рассказать о том, как похудеть в домашних условиях. Эта статья, наверняка, будет по душе тем у кого нет времени или средств для посещения спорт-зала, но есть стремление стать лучше. Начну с того, что на самом деле для похудения особых условий то и не нужно. Основное – это желание. Если…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Правильное питание для детей. Советы диетолога

Правильное питание для детей

Здравствуйте, дорогие читатели! Cегодня мы будем говорить о такой важной вещи, как правильное питание для детей. Питаться правильно  –  значит, есть здоровую пищу. Пищу, которая приносит пользу организму и обладает многими питательными свойствами. Очень важно научить ребенка самостоятельно выбирать полезную еду, то есть расказывать о том, какая пища полезна и почему, а какая — нет….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Диетолог рассказывает как набрать вес

Как набрать вес?

И если у некоторых просто не хватает мотивации, внутри сидит лень и нежелание становиться лучше, то другим попросту не хватает информации. Вроде бы и тренируются, а результата нет. Есть несколько причин , почему не растет масса. Первая, самая распространенная и основная причина — питание. Запомните, без правильного питания результата быть не может ни при каких…