ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Советы диетолога. Польза питьевых йоруртов

Правила похудения в домашних условиях

Здравствуйте, сегодня я хотела бы немного рассказать о том, как похудеть в домашних условиях. Эта статья, наверняка, будет по душе тем у кого нет времени или средств для посещения спорт-зала, но есть стремление стать лучше. Начну с того, что на самом деле для похудения особых условий то и не нужно. Основное – это желание. Если…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Правильное питание для детей. Советы диетолога

Правильное питание для детей

Здравствуйте, дорогие читатели! Cегодня мы будем говорить о такой важной вещи, как правильное питание для детей. Питаться правильно  –  значит, есть здоровую пищу. Пищу, которая приносит пользу организму и обладает многими питательными свойствами. Очень важно научить ребенка самостоятельно выбирать полезную еду, то есть расказывать о том, какая пища полезна и почему, а какая — нет….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Диетолог рассказывает как набрать вес

Как набрать вес?

И если у некоторых просто не хватает мотивации, внутри сидит лень и нежелание становиться лучше, то другим попросту не хватает информации. Вроде бы и тренируются, а результата нет. Есть несколько причин , почему не растет масса. Первая, самая распространенная и основная причина — питание. Запомните, без правильного питания результата быть не может ни при каких…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Советы диетолога

Как сбросить 2 кг за неделю?

Сегодня речь пойдет об эффективном похудении и в частности мы попробуем ответить на один весьма интересный вопрос «Как сбросить 2 кг за неделю?». Уверена, что всех уже заинтересовало возможно ли столь быстро достичь результата. И в этой статье я постараюсь ответить на этот вопрос. Начнем по порядку, изначально подойдем к самому простому вопросу «Возможно ли это?». Да…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Диетолог про сыры

О пользе зернистого творога

Зерненый (зернистый) творог Зернистый творог является одной из разновидностей обычного творога, отличается пониженной жирностью. По структуре представляет собой зерно творога, чуть залитое подсоленными сливками. Продукт занимает место между сырами и простым творогом, от сыров он отличается сниженным количеством жиров в сухой массе. Польза Издавна зернистый творог относится диетическим продуктам, входит в состав большого количества диет….

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Диетические блюда от диетолога

Анализ продуктов питания. Зернистый творог

Здравствуйте дорогие наши читатели. Мы запускаем нашу еженедельную рубрику «Анализ продуктов питания». Надеемся что сможем быть вам полезны! Творог «Белая линия» со сливками (Творог зернистый 4% жира)   Пищевые Е-добавки: не содержит Пищевая и энергетическая ценность: Вес продукта 100 г 300 г Белки 16 г 48 г Жиры 4 г 12 г Углеводы 2 г 6 г Калорийность 108 ккал 324 ккал Состав: творог зернистый нежирный…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Советы диетолога. Кролятина

Виды диетического мяса

Вокруг фразы «о пользе и вреде мяса» постоянно кружится масса споров. Одни твердо убеждены, что мясо – незаменимый продукт в рационе человека. Другие придерживаются противоположного мнения: человеческий организм не приспособлен к перевариванию мяса. Кто же прав? Сторонники теории «за» считают, что помимо превосходного вкуса (почти любое застолье тому подтверждение), польза мяса заключается в незаменимости его…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Лосось. Рекомендации диетолога

Обзор диетических видов рыбы

Диетологи относят нежирную рыбу к здоровой пище, которая никогда не будет причиной полноты. Это продукт включен в различные варианты низкокалорийных диет. В состав рыбы входит высококачественный протеин, в котором содержатся аминокислоты, необходимые человеческому организму. Рыба содержит в своем составе около 15% белка, витамины группы В, йод, фосфор селен, кальций. Часто в рационе заменяют мясо рыбой…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
Меню от диетолога

Питание по Михаилу Певзнеру или что такое диета №8

В последнее время широкое распространение получили разнообразные диеты. К сожалению, далеко не каждая из них безопасна. Некоторые диеты, даже применяющиеся кратковременно, могут нанести существенный ущерб здоровью. Именно поэтому ассоциации диетологов многих стран мира стараются объективно информировать о влиянии различных диет на состояние организма. Для человека, который собрался снизить вес, главное – результат. Однако так же…

ул.Панянка 65Б36022Украина, Полтавская область, город Полтава+38 (066) 249 61 79
диетолог о сырах

О сырах

 У каждого из нас есть свое собственное мнение в отношении сыра. Для кого-то этот продукт – деликатес, а кто-то не представляет без него ежедневного рациона. Большинство из нас считает сыр полезным, но так ли однозначно влияние данного продукта на организм человека. Разбираясь в положительных и отрицательных качествах сыра, нужно сначала понять из чего состоит этот…